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<恩施-宜昌-神农架-武当山-武汉3动9日游>湖北全景,0购物,专车专导,2进武当山,1晚恩施大峡谷景区度假酒店,喝摔碗酒
湖北-sh 行程编号 210006355

<恩施-宜昌-神农架-武当山-武汉3动9日游>湖北全景,0购物,专车专导,2进武当山,1晚恩施大峡谷景区度假酒店,喝摔碗酒

参考价
0.00 起/人
出发地
上海
目的地
湖北-sh
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行程天数:
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欢乐楚风行
此产?#26041;?#28246;北全境精华景区一网打尽,涵盖了6个5A景区,一次出游不留遗憾;产品针对中老年人设计,行程轻松合理,特别安排大峡谷两天游览,武当山两次游览,减轻体力消耗,游览时间充裕,倡导慢游轻旅;注重酒店舒?#24066;裕?购物,团队操作,确保服务品质。
参考行程
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  • 第1天

    上海-恩施

     上海-恩施

    游客自行前往上海或上海虹桥火车站乘动车前往世界硒都---恩施(参考车次:D2212上海虹桥07:30/宜昌17:36或者D956次 上海09:30-恩施17:44,具体车次及时间以火车票票面为准)动车上自由活动,抵恩施火车站后工作人员接站,安排入住酒店休息。

    温馨提醒

    1、以上仅为票量充足情况下的参考车次,若遇车票紧张,需根据当时情况另选车次,敬请谅解!

    2、因此产品提供的是纸质车票,请客人报名时提供准确详细的寄件地址,以便工作人员将来程票寄与您。

    恩施华德国际大酒店  恩施上官酒店  恩施帅巴人酒店  恩施清新酒店  恩施御景轩  

    【恩施上官酒店】酒店成立于2010年5月,?#21069;?#29031;豪华标准建设的高档商务、会议型酒店,位于贯穿整个恩施市的主?#19978;囈值?#26045;州大道314号,酒店所在地理位置优越,邻近恩施?#34892;?#23478;坪机场、火车站、高速公路出口,交通便捷。

    【恩施华德国际大酒店】地处航空路、体育馆路、机场?#26041;?#27719;之处,购物、交通尤为便利。距恩施许家坪机场8km(车程10分钟),距恩施火车站12km(打的15分钟),乘公交22路、6路中大御城站下车即到,交通十?#30452;?#21033;。 酒店秉承后现代化风格,外观雄伟、气势不凡,内?#21487;?#26045;齐全,环境高雅,装修豪华舒适,是一家集住宿、餐饮、商务活动和会议为一体的多功能酒店。

    【恩施帅巴人酒店】位于恩施市航空大道,地理位置优越、交通便捷。从酒店出发可便捷前往叶挺纪念馆、土司城、风雨桥、清水走廊、恩施大峡谷、梭步垭石?#20540;?#33879;名旅游景点。

    【恩施清新酒店】恩施清新酒店是恩施州清新商贸有限责任公司下属的一家集住宿、餐饮、会议为一体的商务酒店,坐落在恩施市施州大道中段,邻近清和园,背靠清水走廊,与凤凰山森林公园隔江相望,交通便利。 

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    客人晚?#23777;?#22312;恩施市区自由选择当地美?#22330;?/p>

  • 第2天

    恩施-恩施清江恩施清江-女儿城

    恩施清江蝴蝶崖 土家女儿城

     恩施-恩施清江

    早餐后乘车前往恩施【大清江画?#30830;?#26223;区】(车程约1小时),乘船(行船游览时间约5小时):游船会播放清江的讲解影片,可以了解这里的传说?#36866;攏?#39118;土人情,顺便唱起土家族苗族的山歌情歌,岂不乐哉!游览完毕后乘车返回恩施。参观景区【女儿城】(自由活动时间约1.5小时)

     恩施清江蝴蝶崖

    景区以峡谷俊雄、石屏垂立、壁画神奇、瀑?#35745;?#36920;、土家风情著称于世。春百花,夏飞瀑,秋彩叶,冬雾雪。风景迷人,风情醉人,风水养人。奇山秀水典藏、峡谷风光如画的恩施清江画廊,主要景点有:花?#36866;?#26519;、大?#21494;?#28689;布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖。

    景点模块 景点模块 景点模块

     土家女儿城

    土家女儿城位于湖北省恩施市区七里?#28023;?#20316;为全国第八个人造古镇,土家女儿城合理且精心的谋划?#33487;?#20307;建筑风格,仿古与土家吊脚楼相结合,体现了土家族的民风民?#20303;?/span>

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    恩施瑞河  恩施上官酒店  恩施帅巴人酒店  恩施清新酒店  恩施御景轩  

    【恩施上官酒店】酒店成立于2010年5月,?#21069;?#29031;豪华标准建设的高档商务、会议型酒店,位于贯穿整个恩施市的主?#19978;囈值?#26045;州大道314号,酒店所在地理位置优越,邻近恩施?#34892;?#23478;坪机场、火车站、高速公路出口,交通便捷。

    【恩施帅巴人酒店】位于恩施市航空大道,地理位置优越、交通便捷。从酒店出发可便捷前往叶挺纪念馆、土司城、风雨桥、清水走廊、恩施大峡谷、梭步垭石?#20540;?#33879;名旅游景点。

    【恩施清新酒店】恩施清新酒店是恩施州清新商贸有限责任公司下属的一家集住宿、餐饮、会议为一体的商务酒店,坐落在恩施市施州大道中段,邻近清和园,背靠清水走廊,与凤凰山森林公园隔江相望,交通便利。


      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    午餐为船上简餐,一人一份。晚餐特别安排土?#23452;?#30871;酒特色餐。

    【摔碗酒简介】:摔碗酒的民间传说是某个时代,土家族的两个族长或是?#20540;?#20043;间有了恩怨,为了民族的生存和发展,两?#21496;?#23450;尽释前嫌,于是共饮一碗酒,以示今后的?#23721;?#19982;和?#24120;?#39278;过之后,将碗摔碎,以泯恩仇,也显示了二人的肚量和豪气。但是从今天的摔碗酒看,已经完全转化为一?#38047;?#24773;的表达,人与人之间的距离更近了,心与心贴的更近了。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块
  • 第3天

    恩施市-恩施大峡谷

    七星寨景区 龙船调

     恩施市-恩施大峡谷

    早餐后乘车前往恩施大峡谷(车程约2小时),游览游览惊世大发现【恩施大峡谷—七星寨景区】(游览时间4小时,含环保车,不含上行缆车105元/人和下行?#22336;?#30005;梯30元/人)晚餐后客人可自愿自费观看大型山水实景剧《龙船调》(自费价格参考普通B坐席178元/人,演出约1小时,自愿自理不强制)。入住大峡谷景区度假酒店,?#25340;?#35265;景,心旷神怡。

     七星寨景区

    七星寨景区位于恩施市的东北部,距市区40公里,由?#23631;?#27827;地缝、大龙门、中龙门、小龙门及绝壁组成,景区主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观,是整个清江大断裂景观的精华。总面积23.9平方公里,喀斯特地?#36820;?#35980;在一般的情形下是有绝壁者无峰林,有峰林者无绝笔,而恩施大峡谷不仅兼而有之,且面积大,品位高,既有万丈悬崖凹陷于丛峰之中,也有四面绝壁?#22238;?#20110;丛峰之上,更有20多公里长的裂谷地缝,是典型独有的喀斯特地质地貌。

    景点模块 景点模块 景点模块

     龙船调

    大型山水实景剧《龙船调》是由湖北恩施生态文化旅游发展有限公司投资建设。全剧总投资2.06亿元,剧场建在独具卡斯特地貌的大峡谷边,是世界上大型峡谷实景剧场。该剧以恩施地区土司时代为创作背景,讲述了?#35272;鏨屏?#30340;土司女儿和土家汉子,挣脱封建束缚追求自由爱情的感人?#36866;隆?/span>

    景点模块 景点模块

    恩施女儿寨峡谷风情酒店  恩施女儿寨度假酒店  恩施峡谷春酒店  

    【恩施峡谷风情酒店】于2015年7月12日开始营业,正处于恩施大峡谷《龙船调》剧场,地理位置优越,交通便利。,依山而建,为?#32440;?#28151;凝?#37327;?#26550;砖木结构梁对穿,上铺?#26223;宄市?#31354;阁楼,玲珑飘逸;绕楼三面?#34892;?#31354;走廊,廊沿装有木栏扶手,涂刷?#25512;幔?#20973;栏可观景峡谷风情酒店,酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房.。设有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供200人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务和各种设施,配套项目齐全。

    【恩施大峡谷女儿寨峡谷风情酒店】位于恩施大峡谷《龙船调》剧场,地理位置优越,交通便利。依山而建,为?#32440;?#28151;凝?#37327;?#26550;砖木结构梁对穿,上铺?#26223;宄市?#31354;阁楼,玲珑飘逸;绕楼三面?#34892;?#31354;走廊,廊沿装有木栏扶手,涂刷?#25512;幔?#20973;栏可观景峡谷风情酒店,酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房.。设有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供200人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务,配套项目齐全。

    【恩施峡谷春度假酒店】于2011年4月28日开始营业,正处于恩施大峡谷景区内干堰塘停车场,地理位置优越,交通便利。酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房共23?#20303;?#35774;有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供150人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务和设施,配套项目齐全。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第4天

    恩施-宜昌

    ?#23631;?#22320;缝 恩施土司城

     恩施大峡谷-恩施市

    早餐后游览【?#23631;?#27827;地缝】(游览时间约2小时),返回恩施(车程约2小时)。参观【恩施土司皇城】(游览时间约1.5小时)

     恩施-宜昌

    游览完毕送客人至恩施火车站乘动车前往宜昌(参考车次D5724 16:48/18:38),抵宜昌东站,工作人员接站,安排入住酒店休息,客人自理晚餐。

     ?#23631;?#22320;缝

    ?#23631;?#22320;缝位于“世界地质奇观,喀斯特地形地貌天然博物馆”恩施大峡谷,距恩施市区60公里,距利川市区39公里。其体态?#30465;癠”形,全长3.6千?#20303;?#24179;均深75米,对外开放1.6公里。是造一个以原生态自然山水风光为主、科普探险拓展为辅,集主题山水观光、深度地质体验、拓展探险运动等功能于一体的生态游览区。


    景点模块 景点模块 景点模块

     恩施土司城

    恩施土司城,距离恩施市区约2公里, 恩施土司城景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、民族艺?#36820;?#22810;个景区,?#20174;?#20102;土家族的历史渊源,?#25925;?#20102;土家族古老而淳厚的民风民?#20303;?

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    宜昌峡州银海丽景大酒店  宜昌华洋星光酒店  宜锦美怡大酒店  宜昌国宾果园宾馆  

    【宜昌国宾果园酒店】位于湖东山大道,临近宜昌第1楼、三峡传媒广场等。

    【宜昌峡州银海丽景大酒店】位于宜昌市沿江大道商业繁华地段,临江而立,西陵峡口风光尽览,交通便利。宜昌峡州银海丽景大酒店隶属湖北峡州集团有限公司;集客?#20426;?#39184;饮、旅游、休闲为一体,共有客房百余间温馨舒适的客?#20426;?#23458;房内均配备分体空调、宽带接口、有线电视、程控电话,所有客?#23458;拼?#21487;观江景,休闲舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

  • 第5天

    宜昌-神农架

    两坝一峡 三峡大坝

     宜昌-神农架

    早餐后游客自由活动约2.5小时,自由活动期间游客可在酒店休息养足精神或可自愿自费乘坐“两坝一峡“酒吧式游船畅游西陵峡,过葛洲坝船闸(自费价格参考198元/人,包含船票、接送车费、导服费,乘船约3小时,自愿自理不强制)。不参加自费的游客约10:30酒店集合出发乘车至三斗坪码头与乘船游客汇合(车程约1小时),中餐后前往参观【三峡大坝】(游览时间约2.5小时,景区内有一小?#28201;?#21487;以乘电瓶车,游客自愿选择乘坐,费用20元/人自理)。下午乘车前往神农架(高速+旅游生态公路,车程时间约3.5小时),抵达神农架木鱼旅游度假区,晚餐后入住酒店休息。  

     两坝一峡

    早上导游将客人送至宜昌港,游客登豪华酒吧式游船-“长江三峡6号或7号?#20445;?#32422;08:30分游船起航,船上欣?#33073;?#23736;风景秀丽的沿江大道、世界和平公园、滨江公园、夷陵长江大桥、镇江阁、西?#25317;海?#32422;09:00时游船进入号称“水上长城”的葛洲坝,乘船经葛洲坝单线船闸,体验水涨船高的独特感受,游船出闸进入如诗如画的三峡画廊-西陵峡,约11:30时游船停靠三斗?#28023;?#23548;游在码?#26041;?#23458;人离船

    景点模块 景点模块 景点模块

     三峡大坝

    三峡大?#37038;?#19990;界水电工程,位于西陵峡中段的湖北省宜昌市境内的三斗?#28023;?#36317;下游葛洲坝水利枢纽工程38公里。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    神农架凯旋大酒店  神农架国源宾馆  神农假日酒店  纽宾凯神农架山庄  

    【神农架凯旋大酒店】地处神农架木鱼镇?#34892;?#22320;段,紧邻商业步行街、土特产店等;举目群山环绕、风光秀丽。神农架凯旋大酒店集客?#20426;?#39184;饮、会议、?#36947;中?#38386;为一体,是神农架极富时尚魅力的精品商务酒店。整洁、舒适的客?#32771;?#19987;业的服务,是您休闲度假、商务出差的理想入住地。

    【神农架国源宾馆】位于神农架林区旅游?#34892;?#26408;鱼镇,建有客房80余间套,大小会议室,能同时接待百余名客人。

     

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第6天

    神农架全天游览-

    官门山 神农祭坛 天生桥景区 神农架神农顶风景区

     神农架木鱼镇-神农顶换乘?#34892;?/span>

    早餐后参观【官门山景区】(游览时间约1.5小时),游览【神农?#22330;浚?#28216;览时间约1小时),然后游览以奇桥、奇潭、奇瀑而著称的自然奇观【天生桥景区】(游览时间约1.5小时);中餐后下午游览神农架【神农顶景区】(游览时间约4小时)。晚?#23777;?#20154;漫步木鱼老街自由活动,自行品尝当地特色小吃。

     官门山

    官门山生态科普景区位于神农架省级旅游度假区木鱼镇官门山,209国道?#35029;?#26159;神农架重要景区和景区,也是鄂西生态文化旅游圈重要组成部分之一。

    景点模块 景点模块 景点模块

     神农祭坛

    神农祭?#36710;?#22788;湖北神农架旅游开放区木鱼镇,是神农架旅游的南大门,也是?#34892;?#26053;游区。闻名遐尔的香溪河由此缓缓南流。整个景区内青山环抱,?#35272;?#32780;?#26408;玻?#21560;引了无数的港,?#27169;?#21488;胞和海外侨胞寻根,祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。

    景点模块 景点模块 景点模块

     天生桥景区

    天生桥景区位于老君山下,是一个集奇洞、奇桥、奇瀑为一体的休闲健身、探险揽胜的生态旅游区。

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     神农架神农顶风景区

    神农顶旅游区位于神农架西南部,总面积883.6平方公里,是以保存完好的森林自然生态系统为背景,以生态多样性为特点,体现人与自然和谐共存为主题的自然生态旅游区,是神农架重点风景名胜区之一。旅游区内动植物资源十?#22336;?#23500;,保存着完美的亚热带森林生态系?#22330;?/span>

    景点模块 景点模块 景点模块

    神农架凯旋大酒店  神农架国源宾馆  纽宾凯神农架山庄  神农假日酒店  

    【神农架凯旋大酒店】地处神农架木鱼镇?#34892;?#22320;段,紧邻商业步行街、土特产店等;举目群山环绕、风光秀丽。神农架凯旋大酒店集客?#20426;?#39184;饮、会议、?#36947;中?#38386;为一体,是神农架极富时尚魅力的精品商务酒店。整洁、舒适的客?#32771;?#19987;业的服务,是您休闲度假、商务出差的理想入住地。

    【神农架国源宾馆】位于神农架林区旅游?#34892;?#26408;鱼镇,建有客房80余间套,大小会议室,能同时接待百余名客人。

     

    酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

  • 第7天

    神农架-武当山

    南岩宫 紫霄宫

     神农架-武当山

    早餐后乘车前往武当山(车程约3.5小时,旅游生态公路+高速),中餐后在景区大门口换乘环保车进入【武当山】(含景区大门票+换乘车),参观【紫霄宫】 (小门票15元/人需游客自理,游览时间约40分钟);游览【南岩宫】(游览时间约1.5小时),回到酒店休息。

     南岩宫

    南岩宫始建于元代至元二十二年(公元1285年),明代永乐十年(公元1412年)扩建。整个南岩宫镶嵌于悬崖峭壁上,依山而建,就?#31449;?#31243;度和著名的恒山的悬空寺可以相提并论。

    景点模块 景点模块 景点模块

     紫霄宫

    始建于宋代的紫霄宫,坐落在武当山展旗峰下,这里群峰环绕,松柏幽深,历来?#30343;游?#32043;霄福地”。宋代紫霄宫在“金兵南下?#31508;北换伲?#26126;朝永年十一年(1413年),明成祖朱棣重建武当山,紫霄宫是重点修建宫殿之一,这里也是明帝国?#36866;?#30340;家庙。

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    武当山真武大酒店  武当山太和玄武大酒店  武当山玄岳酒店  武当山武当印象大酒店  

    【武当山太和玄武大酒店】位于武当山风景旅游特区太和路,靠近景区、高速公路出口,出行游玩十分方便。酒店拥有多种舒适房型供您选择,精致典雅,可满足顾客的不同入住需求。客房内配有24小时热水、中央空调、液晶电视机等完善的配套设施,让宾客在入住期间安心无忧,尽享惬意。

    【武当山武当印象大酒店】座落于武当山博物馆正对面,与太极广场、武当山博物馆、武当山剧院、太极湖近在咫尺,让宾客享受出行的便利。武当山武当印象大酒店拥有各消费层次的舒适客房,能满足不同顾客的入住需求。店内?#32929;?#26377;餐饮部、休闲茶楼、多功能会议室等。其中餐饮部共有豪华各类包厢4个,影视、设备一应俱全。大厅可容纳120人同时就餐;会议室可容纳120?#21496;?#34892;会议,是商务、旅游、休闲客人理想入住地。

    【武当山真武大酒店】位于太和路,地处世界文化遗产——武当山脚下,地理位置优越,风景秀丽。武当山真武大酒店是一所集?#22330;?#20303;、行、游、购物为一体的综合型酒店。酒店拥有特价标间、豪华单间等多?#22336;?#22411;供您选择,可满足不同消费群体的入住需求,温馨舒适。客房内均配有24小时热水、普通分体空调、液晶电视机等,客房还提供地暖,让您在酒店?#24266;?#33021;感受到家的熟悉味道。酒店受武当山道教文化熏陶,忠于自然,是崇尚?#37202;由?#27963;的您理想的选择。

    【武当雅典大酒店】位于武当山特区乔家院太和西路,距世界文化遗产、著名的道?#28108;?#22320;——武当山仅3分钟车程,地理位置优越,环境优美,交通出行便利。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第8天

    武当山-武汉

    武当山金殿 太子坡

     武当山-武汉

    早餐后游客自愿选择乘索道抵达天柱峰金顶,欣赏【金殿】(金顶小门票27元/人?#36864;?#36947;往返费用170元/人需游客自理,游览时间约3小时);游览【太子坡】(游览时间约1小时),中餐后乘车前往江城武汉(车程约5小时,全程高速),客人可自费品尝武汉特色小?#35029;?#20837;住酒店休息。

     武当山金殿

    金殿,金殿是武当山的象征,也是武当道教在明代?#36866;?#25206;持下走向鼎盛高峰的标?#23613;?/span>

    景点模块 景点模块 景点模块

     太子坡

    太子坡,又名复真观,位于武当山狮子峰60度的陡坡上,明永乐十年(公元1412年)修建,清康熙年间三度重修,现基本保持了当年的规模,是武当建筑群中的一个较大单元。传说中净乐国太子(真武大帝?#19978;?#21069;的身份)15岁时入山修?#20048;?#21021;,就住在这山坡上。太子坡(复真观)建筑群包括复真桥、九曲?#22378;?#22681;、龙虎殿、祖师殿、太子殿、五云楼等主要建筑。

    景点模块 景点模块 景点模块

    武汉纽宾凯新宜国际酒店  武汉军悦假日酒店(Junyue Holiday Inn)  武汉凯莱熙酒店  武汉凯瑞?#37117;?#22823;酒店  威玖尼斯酒店  

    武汉纽宾凯新宜国际酒店位于武汉武昌区中山路,靠近武昌火车站、?#22378;?#27004;。酒店出发20分钟车程即可到达武汉广场,40分钟车程到达武汉天河机场,交通便利。武汉纽宾凯新宜国际酒店由纽宾凯集团斥资近2亿元人民币建造。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    晚餐客人可在楚河汉街内自由选择美?#22330;?/p>

  • 第9天

    武汉-上海

    ?#22378;?#27004; 东湖听涛景区

     武汉-上海

    早餐后游览?#20928;坪?#27004;】(游览时间约1.5小时),观万里长江大桥---武汉长江大桥。游览【东湖听涛风景区】(游览时间约1小时)。中餐后前往汉口火车站乘坐动车返回上海(参考车次D3092次  汉口15:56--上海虹桥21:22或D3070次 汉口15:50-上海虹桥21:25,具体车次及时间以火车票票面为准),结束灵秀湖北全景之旅。

     ?#22378;?#27004;

    ?#22378;?#27004;位于湖北省武汉市长江南岸的武昌蛇山之巅。?#22378;?#27004;是武汉市标志性建筑,与晴川阁、古琴台并称“武汉三大名胜”。该建筑也与湖南岳阳楼、江西南昌滕王阁并称为“江南三大名楼”。

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     东湖听涛景区

    东湖听涛风景区位于东湖西北岸。该景区建有?#32422;?#24565;爱国诗人屈原为主体的景点?#28023;?#36824;?#34892;?#24314;的?#31243;?#28020;场,是夏?#35895;?#20204;纳凉避暑戏水休憩的好地方。景区中的主要风景旅游点?#34892;?#21535;阁长天楼?#25490;?#22697;纪念碑湖光阁寓言雕塑园碧塘观鱼等。

    景点模块 景点模块 景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    全程入住酒店双标间。

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费用包含
1.交通:往返火车票(动车二等座),中间段火车票(动车二等座),当地旅游巴士,船票(恩施清江画廊游船) 2.小交通:景区内用车(含恩施大峡谷、神农架和武当山景区换乘车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因?#29260;?#29992;餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,请参考行程。 6.导服:当地中文导游,持导游证。 7.儿童价标准:身高1.2~1.5米(含),不?#21363;?含往?#23548;?#21306;间动车票半价、汽车车位、12正餐、导服;不含:?#21442;弧?#26089;餐,门票及景交,若产生费用由?#39029;?#33258;理。 8.赠送:每人每天一瓶水
费用不含
1.小交通:景区内用车(详见行程) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费?#32422;?#20197;上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高1.2~1.5米(含),不?#21363;?含往?#23548;?#21306;间动车票半价、汽车车位、12正餐、导服;不含:?#21442;弧?#26089;餐,门票及景交,若产生费用由?#39029;?#33258;理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不?#37038;? 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即?#22303;?#20307;能,培养登山?#23492;埽?#24182;多吸?#25214;?#22806;活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他?#36824;?#29702;人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,?#20048;?#24863;冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难?#24405;?#26102;,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不?#21830;?#20037;,休息时不要坐在?#31508;?#30340;地上和风口处。?#24418;?#35753;身体及衣物受?#20445;?#20197;免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自?#26477;?#38431;友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽?#21487;?#24102;行李,轻装前进。对于老年人?#27492;擔?#24212;带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”?#20013;温?#32447;攀登,这样可减?#25512;?#24230;。
    登山时不必求进度,更不宜互相?#28909;?#39035;量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿?#32771;?#32905;感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在?#30475;?#20241;息时,?#23478;?#25353;摩腰腿?#32771;?#32905;,?#20048;?#32908;肉僵?#30149;?/li>
行程天数:
产品品牌:
欢乐楚风行
此产?#26041;?#28246;北全境景区一网打尽,涵盖了6个5A景区,一次出游不留遗憾;产品针对中老年人设计,行程轻松合理,特别安排大峡谷两天游览,武当山两次游览,减轻体力消耗,游览时间充裕,倡导慢游轻旅;注重酒店舒?#24066;裕?购物,团队操作,确保服务品质。
参考行程
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  • 第1天

    上海-恩施

     上海-恩施

    游客自行前往上海或上海虹桥火车站乘动车前往世界硒都---恩施(参考车次:D2212上海虹桥07:30/宜昌17:36或者D952次 上海08:30-恩施16:40,具体车次及时间以火车票票面为准)动车上自由活动,抵恩施火车站后工作人员接站,安排入住酒店休息。

    温馨提醒

    1、以上仅为票量充足情况下的参考车次,若遇车票紧张,需根据当时情况另选车次,敬请谅解!

    2、因此产品提供的是纸质车票,请客人报名时提供准确详细的寄件地址,以便工作人员将来程票寄与您。

    3.   因动车票的特殊?#35029;?#26469;程票有可能是软卧代二等座,请客人知晓! 

    恩施华德国际大酒店  恩施上官酒店  恩施帅巴人酒店  恩施清新酒店  恩施御景轩  

    【恩施上官酒店】酒店成立于2010年5月,?#21069;?#29031;豪华标准建设的高档商务、会议型酒店,位于贯穿整个恩施市的主?#19978;囈值?#26045;州大道314号,酒店所在地理位置优越,邻近恩施?#34892;?#23478;坪机场、火车站、高速公路出口,交通便捷。

    【恩施华德国际大酒店】地处航空路、体育馆路、机场?#26041;?#27719;之处,购物、交通尤为便利。距恩施许家坪机场8km(车程10分钟),距恩施火车站12km(打的15分钟),乘公交22路、6路中大御城站下车即到,交通十?#30452;?#21033;。 酒店秉承后现代化风格,外观雄伟、气势不凡,内?#21487;?#26045;齐全,环境高雅,装修豪华舒适,是一家集住宿、餐饮、商务活动和会议为一体的多功能酒店。

    【恩施帅巴人酒店】位于恩施市航空大道,地理位置优越、交通便捷。从酒店出发可便捷前往叶挺纪念馆、土司城、风雨桥、清水走廊、恩施大峡谷、梭步垭石?#20540;?#33879;名旅游景点。

    【恩施清新酒店】恩施清新酒店是恩施州清新商贸有限责任公司下属的一家集住宿、餐饮、会议为一体的商务酒店,坐落在恩施市施州大道中段,邻近清和园,背靠清水走廊,与凤凰山森林公园隔江相望,交通便利。 

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    客人晚?#23777;?#22312;恩施市区自由选择当地美?#22330;?/p>

  • 第2天

    恩施-恩施清江恩施清江-女儿城

    恩施清江蝴蝶崖 土家女儿城

     恩施-恩施清江

    早餐后乘车前往恩施【大清江画?#30830;?#26223;区】(车程约1小时),乘船(行船游览时间约5小时):游船会播放清江的讲解影片,可以了解这里的传说?#36866;攏?#39118;土人情,顺便唱起土家族苗族的山歌情歌,岂不乐哉!游览完毕后乘车返回恩施。参观景区【女儿城】(自由活动时间约1.5小时)

     恩施清江蝴蝶崖

    景区以峡谷俊雄、石屏垂立、壁画神奇、瀑?#35745;?#36920;、土家风情著称于世。春百花,夏飞瀑,秋彩叶,冬雾雪。风景迷人,风情醉人,风水养人。奇山秀水典藏、峡谷风光如画的恩施清江画廊,主要景点有:花?#36866;?#26519;、大?#21494;?#28689;布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖。

    景点模块 景点模块 景点模块

     土家女儿城

    土家女儿城位于湖北省恩施市区七里?#28023;?#20316;为全国第八个人造古镇,土家女儿城合理且精心的谋划?#33487;?#20307;建筑风格,仿古与土家吊脚楼相结合,体现了土家族的民风民?#20303;?/span>

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    恩施瑞河  恩施上官酒店  恩施帅巴人酒店  恩施清新酒店  恩施御景轩  

    【恩施上官酒店】酒店成立于2010年5月,?#21069;?#29031;豪华标准建设的高档商务、会议型酒店,位于贯穿整个恩施市的主?#19978;囈值?#26045;州大道314号,酒店所在地理位置优越,邻近恩施?#34892;?#23478;坪机场、火车站、高速公路出口,交通便捷。

    【恩施帅巴人酒店】位于恩施市航空大道,地理位置优越、交通便捷。从酒店出发可便捷前往叶挺纪念馆、土司城、风雨桥、清水走廊、恩施大峡谷、梭步垭石?#20540;?#33879;名旅游景点。

    【恩施清新酒店】恩施清新酒店是恩施州清新商贸有限责任公司下属的一家集住宿、餐饮、会议为一体的商务酒店,坐落在恩施市施州大道中段,邻近清和园,背靠清水走廊,与凤凰山森林公园隔江相望,交通便利。


      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    午餐为船上简餐,一人一份。晚餐特别安排土?#23452;?#30871;酒特色餐。

    【摔碗酒简介】:摔碗酒的民间传说是某个时代,土家族的两个族长或是?#20540;?#20043;间有了恩怨,为了民族的生存和发展,两?#21496;?#23450;尽释前嫌,于是共饮一碗酒,以示今后的?#23721;?#19982;和?#24120;?#39278;过之后,将碗摔碎,以泯恩仇,也显示了二人的肚量和豪气。但是从今天的摔碗酒看,已经完全转化为一?#38047;?#24773;的表达,人与人之间的距离更近了,心与心贴的更近了。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块
  • 第3天

    恩施市-恩施大峡谷

    七星寨景区

     恩施市-恩施大峡谷

    早餐后乘车前往恩施大峡谷(车程约2小时),游览游览惊世大发现【恩施大峡谷—七星寨景区】(游览时间4小时,含环保车,不含上行缆车105元/人和下行?#22336;?#30005;梯30元/人)入住大峡谷景区度假酒店,?#25340;?#35265;景,心旷神怡。

     七星寨景区

    七星寨景区位于恩施市的东北部,距市区40公里,由?#23631;?#27827;地缝、大龙门、中龙门、小龙门及绝壁组成,景区主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观,是整个清江大断裂景观的精华。总面积23.9平方公里,喀斯特地?#36820;?#35980;在一般的情形下是有绝壁者无峰林,有峰林者无绝笔,而恩施大峡谷不仅兼而有之,且面积大,品位高,既有万丈悬崖凹陷于丛峰之中,也有四面绝壁?#22238;?#20110;丛峰之上,更有20多公里长的裂谷地缝,是典型独有的喀斯特地质地貌。

    景点模块 景点模块 景点模块

    恩施女儿寨峡谷风情酒店  恩施女儿寨度假酒店  恩施峡谷春酒店  

    【恩施峡谷风情酒店】于2015年7月12日开始营业,正处于恩施大峡谷《龙船调》剧场,地理位置优越,交通便利。,依山而建,为?#32440;?#28151;凝?#37327;?#26550;砖木结构梁对穿,上铺?#26223;宄市?#31354;阁楼,玲珑飘逸;绕楼三面?#34892;?#31354;走廊,廊沿装有木栏扶手,涂刷?#25512;幔?#20973;栏可观景峡谷风情酒店,酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房.。设有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供200人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务和各种设施,配套项目齐全。

    【恩施大峡谷女儿寨峡谷风情酒店】位于恩施大峡谷《龙船调》剧场,地理位置优越,交通便利。依山而建,为?#32440;?#28151;凝?#37327;?#26550;砖木结构梁对穿,上铺?#26223;宄市?#31354;阁楼,玲珑飘逸;绕楼三面?#34892;?#31354;走廊,廊沿装有木栏扶手,涂刷?#25512;幔?#20973;栏可观景峡谷风情酒店,酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房.。设有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供200人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务,配套项目齐全。

    【恩施峡谷春度假酒店】于2011年4月28日开始营业,正处于恩施大峡谷景区内干堰塘停车场,地理位置优越,交通便利。酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房共23?#20303;?#35774;有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供150人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务和设施,配套项目齐全。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第4天

    恩施-宜昌

    ?#23631;?#22320;缝 恩施土司城

     恩施大峡谷-恩施市

    早餐后游览【?#23631;?#27827;地缝】(游览时间约2小时),返回恩施(车程约2小时)。参观【恩施土司皇城】(游览时间约1.5小时)

     恩施-宜昌

    游览完毕送客人至恩施火车站乘动车前往宜昌(参考车次D5962 16:48/18:38),抵宜昌东站,工作人员接站,安排入住酒店休息,客人自理晚餐。

     ?#23631;?#22320;缝

    ?#23631;?#22320;缝位于“世界地质奇观,喀斯特地形地貌天然博物馆”恩施大峡谷,距恩施市区60公里,距利川市区39公里。其体态?#30465;癠”形,全长3.6千?#20303;?#24179;均深75米,对外开放1.6公里。是造一个以原生态自然山水风光为主、科普探险拓展为辅,集主题山水观光、深度地质体验、拓展探险运动等功能于一体的生态游览区。


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     恩施土司城

    恩施土司城,距离恩施市区约2公里, 恩施土司城景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、民族艺?#36820;?#22810;个景区,?#20174;?#20102;土家族的历史渊源,?#25925;?#20102;土家族古老而淳厚的民风民?#20303;?

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    宜昌峡州银海丽景大酒店  宜昌华洋星光酒店  宜锦美怡大酒店  宜昌国宾果园宾馆  

    【宜昌国宾果园酒店】位于湖东山大道,临近宜昌第1楼、三峡传媒广场等。

    【宜昌峡州银海丽景大酒店】位于宜昌市沿江大道商业繁华地段,临江而立,西陵峡口风光尽览,交通便利。宜昌峡州银海丽景大酒店隶属湖北峡州集团有限公司;集客?#20426;?#39184;饮、旅游、休闲为一体,共有客房百余间温馨舒适的客?#20426;?#23458;房内均配备分体空调、宽带接口、有线电视、程控电话,所有客?#23458;拼?#21487;观江景,休闲舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

  • 第5天

    宜昌-神农架

    两坝一峡 三峡大坝

     宜昌-神农架

    早餐后游客自由活动约2.5小时,自由活动期间游客可在酒店休息养足精神或可自愿自费乘坐“两坝一峡“酒吧式游船畅游西陵峡,过葛洲坝船闸(自费价格参考198元/人,包含船票、接送车费、导服费,乘船约3小时,自愿自理不强制)。不参加自费的游客约10:30酒店集合出发乘车至三斗坪码头与乘船游客汇合(车程约1小时),中餐后前往参观【三峡大坝】(游览时间约2.5小时,景区内有一小?#28201;?#21487;以乘电瓶车,游客自愿选择乘坐,费用20元/人自理)。下午乘车前往神农架(高速+旅游生态公路,车程时间约3.5小时),抵达神农架木鱼旅游度假区,晚餐后入住酒店休息。  

     两坝一峡

    早上导游将客人送至宜昌港,游客登豪华酒吧式游船-“长江三峡6号或7号?#20445;?#32422;08:30分游船起航,船上欣?#33073;?#23736;风景秀丽的沿江大道、世界和平公园、滨江公园、夷陵长江大桥、镇江阁、西?#25317;海?#32422;09:00时游船进入号称“水上长城”的葛洲坝,乘船经葛洲坝单线船闸,体验水涨船高的独特感受,游船出闸进入如诗如画的三峡画廊-西陵峡,约11:30时游船停靠三斗?#28023;?#23548;游在码?#26041;?#23458;人离船

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     三峡大坝

    三峡大?#37038;?#19990;界水电工程,位于西陵峡中段的湖北省宜昌市境内的三斗?#28023;?#36317;下游葛洲坝水利枢纽工程38公里。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    神农架凯旋大酒店  神农架国源宾馆  神农假日酒店  纽宾凯神农架山庄  

    【神农架凯旋大酒店】地处神农架木鱼镇?#34892;?#22320;段,紧邻商业步行街、土特产店等;举目群山环绕、风光秀丽。神农架凯旋大酒店集客?#20426;?#39184;饮、会议、?#36947;中?#38386;为一体,是神农架极富时尚魅力的精品商务酒店。整洁、舒适的客?#32771;?#19987;业的服务,是您休闲度假、商务出差的理想入住地。

    【神农架国源宾馆】位于神农架林区旅游?#34892;?#26408;鱼镇,建有客房80余间套,大小会议室,能同时接待百余名客人。

     

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第6天

    神农架全天游览-

    官门山 神农祭坛 天生桥景区 神农架神农顶风景区

     神农架木鱼镇-神农顶换乘?#34892;?/span>

    早餐后参观【官门山景区】(游览时间约1.5小时),游览【神农?#22330;浚?#28216;览时间约1小时),然后游览以奇桥、奇潭、奇瀑而著称的自然奇观【天生桥景区】(游览时间约1.5小时);中餐后下午游览神农架【神农顶景区】(游览时间约4小时)。晚?#23777;?#20154;漫步木鱼老街自由活动,自行品尝当地特色小吃。

     官门山

    官门山生态科普景区位于神农架省级旅游度假区木鱼镇官门山,209国道?#35029;?#26159;神农架重要景区和景区,也是鄂西生态文化旅游圈重要组成部分之一。

    景点模块 景点模块 景点模块

     神农祭坛

    神农祭?#36710;?#22788;湖北神农架旅游开放区木鱼镇,是神农架旅游的南大门,也是?#34892;?#26053;游区。闻名遐尔的香溪河由此缓缓南流。整个景区内青山环抱,?#35272;?#32780;?#26408;玻?#21560;引了无数的港,?#27169;?#21488;胞和海外侨胞寻根,祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。

    景点模块 景点模块 景点模块

     天生桥景区

    天生桥景区位于老君山下,是一个集奇洞、奇桥、奇瀑为一体的休闲健身、探险揽胜的生态旅游区。

    景点模块 景点模块 景点模块

     神农架神农顶风景区

    神农顶旅游区位于神农架西南部,总面积883.6平方公里,是以保存完好的森林自然生态系统为背景,以生态多样性为特点,体现人与自然和谐共存为主题的自然生态旅游区,是神农架重点风景名胜区之一。旅游区内动植物资源十?#22336;?#23500;,保存着完美的亚热带森林生态系?#22330;?/span>

    景点模块 景点模块 景点模块

    神农架凯旋大酒店  神农架国源宾馆  纽宾凯神农架山庄  神农假日酒店  

    【神农架凯旋大酒店】地处神农架木鱼镇?#34892;?#22320;段,紧邻商业步行街、土特产店等;举目群山环绕、风光秀丽。神农架凯旋大酒店集客?#20426;?#39184;饮、会议、?#36947;中?#38386;为一体,是神农架极富时尚魅力的精品商务酒店。整洁、舒适的客?#32771;?#19987;业的服务,是您休闲度假、商务出差的理想入住地。

    【神农架国源宾馆】位于神农架林区旅游?#34892;?#26408;鱼镇,建有客房80余间套,大小会议室,能同时接待百余名客人。

     

    酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

  • 第7天

    神农架-武当山

    南岩宫 紫霄宫

     神农架-武当山

    早餐后乘车前往武当山(车程约3.5小时,旅游生态公路+高速),中餐后在景区大门口换乘环保车进入【武当山】(含景区大门票+换乘车),参观【紫霄宫】 (小门票15元/人需游客自理,游览时间约40分钟);游览【南岩宫】(游览时间约1.5小时),回到酒店休息。

     南岩宫

    南岩宫始建于元代至元二十二年(公元1285年),明代永乐十年(公元1412年)扩建。整个南岩宫镶嵌于悬崖峭壁上,依山而建,就?#31449;?#31243;度和著名的恒山的悬空寺可以相提并论。

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     紫霄宫

    始建于宋代的紫霄宫,坐落在武当山展旗峰下,这里群峰环绕,松柏幽深,历来?#30343;游?#32043;霄福地”。宋代紫霄宫在“金兵南下?#31508;北换伲?#26126;朝永年十一年(1413年),明成祖朱棣重建武当山,紫霄宫是重点修建宫殿之一,这里也是明帝国?#36866;?#30340;家庙。

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    武当山真武大酒店  武当山太和玄武大酒店  武当山玄岳酒店  武当山武当印象大酒店  

    【武当山太和玄武大酒店】位于武当山风景旅游特区太和路,靠近景区、高速公路出口,出行游玩十分方便。酒店拥有多种舒适房型供您选择,精致典雅,可满足顾客的不同入住需求。客房内配有24小时热水、中央空调、液晶电视机等完善的配套设施,让宾客在入住期间安心无忧,尽享惬意。

    【武当山武当印象大酒店】座落于武当山博物馆正对面,与太极广场、武当山博物馆、武当山剧院、太极湖近在咫尺,让宾客享受出行的便利。武当山武当印象大酒店拥有各消费层次的舒适客房,能满足不同顾客的入住需求。店内?#32929;?#26377;餐饮部、休闲茶楼、多功能会议室等。其中餐饮部共有豪华各类包厢4个,影视、设备一应俱全。大厅可容纳120人同时就餐;会议室可容纳120?#21496;?#34892;会议,是商务、旅游、休闲客人理想入住地。

    【武当山真武大酒店】位于太和路,地处世界文化遗产——武当山脚下,地理位置优越,风景秀丽。武当山真武大酒店是一所集?#22330;?#20303;、行、游、购物为一体的综合型酒店。酒店拥有特价标间、豪华单间等多?#22336;?#22411;供您选择,可满足不同消费群体的入住需求,温馨舒适。客房内均配有24小时热水、普通分体空调、液晶电视机等,客房还提供地暖,让您在酒店?#24266;?#33021;感受到家的熟悉味道。酒店受武当山道教文化熏陶,忠于自然,是崇尚?#37202;由?#27963;的您理想的选择。

    【武当雅典大酒店】位于武当山特区乔家院太和西路,距世界文化遗产、著名的道?#28108;?#22320;——武当山仅3分钟车程,地理位置优越,环境优美,交通出行便利。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第8天

    武当山-武汉

    武当山金殿 太子坡

     武当山-武汉

    早餐后游客自愿选择乘索道抵达天柱峰金顶,欣赏【金殿】(金顶小门票27元/人?#36864;?#36947;往返费用170元/人需游客自理,游览时间约3小时);游览【太子坡】(游览时间约1小时),中餐后乘车前往江城武汉(车程约5小时,全程高速),客人可自费品尝武汉特色小?#35029;?#20837;住酒店休息。

     武当山金殿

    金殿,金殿是武当山的象征,也是武当道教在明代?#36866;?#25206;持下走向鼎盛高峰的标?#23613;?/span>

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     太子坡

    太子坡,又名复真观,位于武当山狮子峰60度的陡坡上,明永乐十年(公元1412年)修建,清康熙年间三度重修,现基本保持了当年的规模,是武当建筑群中的一个较大单元。传说中净乐国太子(真武大帝?#19978;?#21069;的身份)15岁时入山修?#20048;?#21021;,就住在这山坡上。太子坡(复真观)建筑群包括复真桥、九曲?#22378;?#22681;、龙虎殿、祖师殿、太子殿、五云楼等主要建筑。

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    武汉纽宾凯新宜国际酒店  武汉军悦假日酒店(Junyue Holiday Inn)  武汉凯莱熙酒店  武汉凯瑞?#37117;?#22823;酒店  威玖尼斯酒店  

    武汉纽宾凯新宜国际酒店位于武汉武昌区中山路,靠近武昌火车站、?#22378;?#27004;。酒店出发20分钟车程即可到达武汉广场,40分钟车程到达武汉天河机场,交通便利。武汉纽宾凯新宜国际酒店由纽宾凯集团斥资近2亿元人民币建造。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    晚餐客人可在楚河汉街内自由选择美?#22330;?/p>

  • 第9天

    武汉-上海

    ?#22378;?#27004; 东湖听涛景区

     武汉-上海

    早餐后游览?#20928;坪?#27004;】(游览时间约1.5小时),观万里长江大桥---武汉长江大桥。游览【东湖听涛风景区】(游览时间约1小时)。中餐后前往汉口火车站乘坐动车返回上海(参考车次D3092次  汉口15:56--上海虹桥21:22或D3070次 汉口15:50-上海虹桥21:25,具体车次及时间以火车票票面为准),结束灵秀湖北全景之旅。

     ?#22378;?#27004;

    ?#22378;?#27004;位于湖北省武汉市长江南岸的武昌蛇山之巅。?#22378;?#27004;是武汉市标志性建筑,与晴川阁、古琴台并称“武汉三大名胜”。该建筑也与湖南岳阳楼、江西南昌滕王阁并称为“江南三大名楼”。

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     东湖听涛景区

    东湖听涛风景区位于东湖西北岸。该景区建有?#32422;?#24565;爱国诗人屈原为主体的景点?#28023;?#36824;?#34892;?#24314;的?#31243;?#28020;场,是夏?#35895;?#20204;纳凉避暑戏水休憩的好地方。景区中的主要风景旅游点?#34892;?#21535;阁长天楼?#25490;?#22697;纪念碑湖光阁寓言雕塑园碧塘观鱼等。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    全程入住酒店双标间。

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费用包含
1.交通:往返火车票(动车二等座),中间段火车票(动车二等座),当地旅游巴士,船票(恩施清江画廊游船) 2.小交通:景区内用车(含恩施大峡谷、神农架和武当山景区换乘车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因?#29260;?#29992;餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,请参考行程。 6.导服:当地中文导游,持导游证。 7.儿童价标准:身高1.2~1.5米(含),不?#21363;?含往?#23548;?#21306;间动车票半价、汽车车位、12正餐、导服;不含:?#21442;弧?#26089;餐,门票及景交,若产生费用由?#39029;?#33258;理。 8.赠送:每人每天一瓶水
费用不含
1.小交通:景区内用车(详见行程) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费?#32422;?#20197;上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高1.2~1.5米(含),不?#21363;?含往?#23548;?#21306;间动车票半价、汽车车位、12正餐、导服;不含:?#21442;弧?#26089;餐,门票及景交,若产生费用由?#39029;?#33258;理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不?#37038;? 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕?#23613;?.2米以下的儿童,55岁以上老人?#32422;?#20854;他?#40644;?#27969;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚?#20303;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、?#30452;懟?#36710;钥?#20303;⑾纸?#31561;)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥?#20303;?
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标?#23613;?
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放?#27809;?#26728;,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您?#36864;?#20154;的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易?#23478;?#29190;物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(?#20572;?#34880;压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?/b>
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮?#20445;?#24182;且有?#22616;?#21592;或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指?#23613;?
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双?#31181;?#22836;用力按住面镜上部镜缘,由鼻?#20248;?#27668;,水便会由面镜下部排出。请先于?#31243;?#22788;练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外?#34892;?#35774;计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可?#34892;Ы档?#28023;水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽?#30475;?#25140;防水?#30452;恚?#20197;掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双?#28909;?#33021;以垂直踩脚踏车动作?#20013;?#31227;动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,?#24418;?#36152;然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将?#21830;?#20379;浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神?#32422;?#30149;患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢?#32422;?#30149;等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、?#28020;?#32925;、肾有明显的病变,?#32422;?#20005;重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压?#20572;?#21547;氧量?#20572;?#26131;导致人体缺氧。如果您?#28216;?#36827;过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行?#32454;?#30340;体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和?#20048;?#24613;性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有?#20048;?#24863;冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系?#31216;?#23448;功能逐步进行调整,从而获?#23186;?#22909;的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出?#30452;?#36739;严重的高山?#20174;?#30151;状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20?#37327;恕?#20005;重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 ?#20154;浴?#21628;吸困?#36873;⒖确?#32418;色泡沫痰,或?#20174;?#36831;钝、神志淡漠、甚至昏?#35029;?#38500;作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔?#31995;?#30340;地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状,需要正?#36820;?#20445;护自?#28023;?~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症?#27425;?#26377;好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔?#31995;?#30340;地区。
    宜?#20204;?#28129;、富含维生素、易消化饮?#22330;?#22810;喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲?#20572;?#39278;食起居有规律。初到高原的前几天,不要?#28783;迪丛。?#20197;免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要?#25214;潁?#22312;缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原?#20174;?#30340;风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易?#32908;?#26131;爆、腐蚀性等危及人身安全的物品?#23777;?#33351;。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇?#21271;?#39035;穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊?#25925;?#20260;。
    船?#36820;?#31800;剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳?#30830;?#29289;请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不?#32654;?#33351;下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的?#28982;?#25514;施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(?#20572;?#34880;压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟?#22616;罰?#22312;指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼?#23567;?
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的?#38050;质质朴镅裕篛K、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在?#37266;?#35745;为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕?#23613;?.2米以下的儿童, 55岁以上老人, ?#32422;?#20854;他?#25442;?#38634;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为?#19995;?#30340;运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,?#32454;?#36981;守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时?#24418;?#20056;坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度?#32422;?#36208;向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到?#25628;?#21069;,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出?#20174;Γ?#36825;一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联?#37038;?#21542;牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰?#30149;?#28369;降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无?#21496;?#25588;。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下?#26723;?,最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无?#25628;?#22320;区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌?#36141;?#38544;形眼?#26723;?#33853;,找回来的可能?#32422;负?#19981;存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到?#19981;?#21518;不易碎?#36873;?
    出发前学习一些基本的保健知识和自?#21462;⒓本?#24120;识:滑雪时注意保暖,易?#25104;?#30340;部位是?#31181;浮?#33050;、耳、鼻尖、生?#31216;鰨?#24212;选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是?#31181;浮?#33181;?#30475;?#20260;,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?#25442;?#38634;时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不?#36164;?#20260;,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过?#21361;?#22823;的跌?#36141;?#38634;板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激?#35029;?#28216;客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈?#23548;?#30149;者、精神病患者,孕?#23613;?#39640;龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为?#20048;?#28796;伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结?#36141;?#29305;殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地?#24503;?#21040;地面。这种情况下,热气球的?#24503;?#36895;度也不会超过5.5米/秒,比?#24503;?#20254;的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的?#23500;櫻?#23433;心?#28909;?#27668;球自然?#24503;洹?br/>滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要?#25105;?#25913;造,制造商对其所?#20223;?#30340;伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他?#36824;?#29702;人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容?#36164;?#39532;受惊;也不要从马的?#20063;?#25110;后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴?#25151;?#20026;安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,?#20048;?#33050;踝被磨?#30130;?#34915;服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌?#32676;?#39532;镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容?#35013;?#33050;让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,?#23478;?#25235;紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外?#36820;?#33050;的?#23433;浚?#28982;后左手紧握马缰,抬右?#30830;?#36523;下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要?#28909;?#35748;左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即?#22303;?#20307;能,培养登山?#23492;埽?#24182;多吸?#25214;?#22806;活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他?#36824;?#29702;人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,?#20048;?#24863;冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难?#24405;?#26102;,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不?#21830;?#20037;,休息时不要坐在?#31508;?#30340;地上和风口处。?#24418;?#35753;身体及衣物受?#20445;?#20197;免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自?#26477;?#38431;友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽?#21487;?#24102;行李,轻装前进。对于老年人?#27492;擔?#24212;带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”?#20013;温?#32447;攀登,这样可减?#25512;?#24230;。
    登山时不必求进度,更不宜互相?#28909;?#39035;量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿?#32771;?#32905;感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在?#30475;?#20241;息时,?#23478;?#25353;摩腰腿?#32771;?#32905;,?#20048;?#32908;肉僵?#30149;?br/>水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全?#32422;?#33258;身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示?#27721;?#40644;相间旗表示海面平静,适宜游泳?#25442;?#26071;表示海面有风?#32781;?#19979;水存在危险?#32531;?#26071;则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如?#22616;?#25110;船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、?#27605;?#28023;流、风向、温度、出入水点等因?#20800;?#22914;上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请?#32454;?#36981;守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖?#39134;〉人?#19978;活动?#27573;?#21306;内游?#23613;?#27700;上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软?#39336;?#25163;。
    注意活动区域之安全标?#23613;?#25937;援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,?#34892;?#33039;病、高血压、感冒、发烧、醉酒?#23433;?#21518;,不参加水上活动及浮?#20445;?#24863;觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此?#33258;?#25104;晕眩甚至溺?#26657;?#28508;入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时?#24418;?#20197;?#20961;肯热?#27700;,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中?#35013;?#19968;方,以免船身失去平衡。应注意不要超?#20800;?#35201;注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元?#20800;?#21487;?#21487;?#20581;体,但一般不宜长时间浸泡?#25442;?#24515;脏病、高血压等疾病或体弱多病者?#32422;?#37207;酒者?#24418;?#28024;浴;请留意浴区相关温泉告示,正?#26041;?#28020;。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
行程天数:
产品品牌:
欢乐楚风行
此产?#26041;?#28246;北全境景区一网打尽,涵盖了6个5A景区,一次出游不留遗憾;产品针对中老年人设计,行程轻松合理,特别安排大峡谷两天游览,武当山两次游览,减轻体力消耗,游览时间充裕,倡导慢游轻旅;注重酒店舒?#24066;裕?购物,团队操作,确保服务品质。
参考行程
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  • 第1天

    上海-恩施

     上海-恩施

    游客自行前往上海或上海虹桥火车站乘动车前往世界硒都---恩施(参考车次:D2212上海虹桥07:30/宜昌17:36或者D952次 上海08:30-恩施16:40,具体车次及时间以火车票票面为准)动车上自由活动,抵恩施火车站后工作人员接站,安排入住酒店休息。

    温馨提醒

    1、以上仅为票量充足情况下的参考车次,若遇车票紧张,需根据当时情况另选车次,敬请谅解!

    2、因此产品提供的是纸质车票,请客人报名时提供准确详细的寄件地址,以便工作人员将来程票寄与您。

    3.   因动车票的特殊?#35029;?#26469;程票有可能是软卧代二等座,请客人知晓! 

    恩施华德国际大酒店  恩施上官酒店  恩施帅巴人酒店  恩施清新酒店  恩施御景轩  

    【恩施上官酒店】酒店成立于2010年5月,?#21069;?#29031;豪华标准建设的高档商务、会议型酒店,位于贯穿整个恩施市的主?#19978;囈值?#26045;州大道314号,酒店所在地理位置优越,邻近恩施?#34892;?#23478;坪机场、火车站、高速公路出口,交通便捷。

    【恩施华德国际大酒店】地处航空路、体育馆路、机场?#26041;?#27719;之处,购物、交通尤为便利。距恩施许家坪机场8km(车程10分钟),距恩施火车站12km(打的15分钟),乘公交22路、6路中大御城站下车即到,交通十?#30452;?#21033;。 酒店秉承后现代化风格,外观雄伟、气势不凡,内?#21487;?#26045;齐全,环境高雅,装修豪华舒适,是一家集住宿、餐饮、商务活动和会议为一体的多功能酒店。

    【恩施帅巴人酒店】位于恩施市航空大道,地理位置优越、交通便捷。从酒店出发可便捷前往叶挺纪念馆、土司城、风雨桥、清水走廊、恩施大峡谷、梭步垭石?#20540;?#33879;名旅游景点。

    【恩施清新酒店】恩施清新酒店是恩施州清新商贸有限责任公司下属的一家集住宿、餐饮、会议为一体的商务酒店,坐落在恩施市施州大道中段,邻近清和园,背靠清水走廊,与凤凰山森林公园隔江相望,交通便利。 

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    客人晚?#23777;?#22312;恩施市区自由选择当地美?#22330;?/p>

  • 第2天

    恩施-恩施清江恩施清江-女儿城

    恩施清江蝴蝶崖 土家女儿城

     恩施-恩施清江

    早餐后乘车前往恩施【大清江画?#30830;?#26223;区】(车程约1小时),乘船(行船游览时间约5小时):游船会播放清江的讲解影片,可以了解这里的传说?#36866;攏?#39118;土人情,顺便唱起土家族苗族的山歌情歌,岂不乐哉!游览完毕后乘车返回恩施。参观景区【女儿城】(自由活动时间约1.5小时)

     恩施清江蝴蝶崖

    景区以峡谷俊雄、石屏垂立、壁画神奇、瀑?#35745;?#36920;、土家风情著称于世。春百花,夏飞瀑,秋彩叶,冬雾雪。风景迷人,风情醉人,风水养人。奇山秀水典藏、峡谷风光如画的恩施清江画廊,主要景点有:花?#36866;?#26519;、大?#21494;?#28689;布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖。

    景点模块 景点模块 景点模块

     土家女儿城

    土家女儿城位于湖北省恩施市区七里?#28023;?#20316;为全国第八个人造古镇,土家女儿城合理且精心的谋划?#33487;?#20307;建筑风格,仿古与土家吊脚楼相结合,体现了土家族的民风民?#20303;?/span>

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    恩施瑞河  恩施上官酒店  恩施帅巴人酒店  恩施清新酒店  恩施御景轩  

    【恩施上官酒店】酒店成立于2010年5月,?#21069;?#29031;豪华标准建设的高档商务、会议型酒店,位于贯穿整个恩施市的主?#19978;囈值?#26045;州大道314号,酒店所在地理位置优越,邻近恩施?#34892;?#23478;坪机场、火车站、高速公路出口,交通便捷。

    【恩施帅巴人酒店】位于恩施市航空大道,地理位置优越、交通便捷。从酒店出发可便捷前往叶挺纪念馆、土司城、风雨桥、清水走廊、恩施大峡谷、梭步垭石?#20540;?#33879;名旅游景点。

    【恩施清新酒店】恩施清新酒店是恩施州清新商贸有限责任公司下属的一家集住宿、餐饮、会议为一体的商务酒店,坐落在恩施市施州大道中段,邻近清和园,背靠清水走廊,与凤凰山森林公园隔江相望,交通便利。


      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    午餐为船上简餐,一人一份。晚餐特别安排土?#23452;?#30871;酒特色餐。

    【摔碗酒简介】:摔碗酒的民间传说是某个时代,土家族的两个族长或是?#20540;?#20043;间有了恩怨,为了民族的生存和发展,两?#21496;?#23450;尽释前嫌,于是共饮一碗酒,以示今后的?#23721;?#19982;和?#24120;?#39278;过之后,将碗摔碎,以泯恩仇,也显示了二人的肚量和豪气。但是从今天的摔碗酒看,已经完全转化为一?#38047;?#24773;的表达,人与人之间的距离更近了,心与心贴的更近了。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块
  • 第3天

    恩施市-恩施大峡谷

    七星寨景区

     恩施市-恩施大峡谷

    早餐后乘车前往恩施大峡谷(车程约2小时),游览游览惊世大发现【恩施大峡谷—七星寨景区】(游览时间4小时,含环保车,不含上行缆车105元/人和下行?#22336;?#30005;梯30元/人)入住大峡谷景区度假酒店,?#25340;?#35265;景,心旷神怡。

     七星寨景区

    七星寨景区位于恩施市的东北部,距市区40公里,由?#23631;?#27827;地缝、大龙门、中龙门、小龙门及绝壁组成,景区主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观,是整个清江大断裂景观的精华。总面积23.9平方公里,喀斯特地?#36820;?#35980;在一般的情形下是有绝壁者无峰林,有峰林者无绝笔,而恩施大峡谷不仅兼而有之,且面积大,品位高,既有万丈悬崖凹陷于丛峰之中,也有四面绝壁?#22238;?#20110;丛峰之上,更有20多公里长的裂谷地缝,是典型独有的喀斯特地质地貌。

    景点模块 景点模块 景点模块

    恩施女儿寨峡谷风情酒店  恩施女儿寨度假酒店  恩施峡谷春酒店  

    【恩施峡谷风情酒店】于2015年7月12日开始营业,正处于恩施大峡谷《龙船调》剧场,地理位置优越,交通便利。,依山而建,为?#32440;?#28151;凝?#37327;?#26550;砖木结构梁对穿,上铺?#26223;宄市?#31354;阁楼,玲珑飘逸;绕楼三面?#34892;?#31354;走廊,廊沿装有木栏扶手,涂刷?#25512;幔?#20973;栏可观景峡谷风情酒店,酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房.。设有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供200人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务和各种设施,配套项目齐全。

    【恩施大峡谷女儿寨峡谷风情酒店】位于恩施大峡谷《龙船调》剧场,地理位置优越,交通便利。依山而建,为?#32440;?#28151;凝?#37327;?#26550;砖木结构梁对穿,上铺?#26223;宄市?#31354;阁楼,玲珑飘逸;绕楼三面?#34892;?#31354;走廊,廊沿装有木栏扶手,涂刷?#25512;幔?#20973;栏可观景峡谷风情酒店,酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房.。设有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供200人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务,配套项目齐全。

    【恩施峡谷春度假酒店】于2011年4月28日开始营业,正处于恩施大峡谷景区内干堰塘停车场,地理位置优越,交通便利。酒店设施齐全,别具一格。酒店拥有多种类型的客房共23?#20303;?#35774;有大?#34892;脱?#20250;厅、餐饮包厢等,可供150人同时进餐。店内?#32929;?#26377;棋牌等服务和设施,配套项目齐全。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第4天

    恩施-宜昌

    ?#23631;?#22320;缝 恩施土司城

     恩施大峡谷-恩施市

    早餐后游览【?#23631;?#27827;地缝】(游览时间约2小时),返回恩施(车程约2小时)。参观【恩施土司皇城】(游览时间约1.5小时)

     恩施-宜昌

    游览完毕送客人至恩施火车站乘动车前往宜昌(参考车次D5962 16:48/18:38),抵宜昌东站,工作人员接站,安排入住酒店休息,客人自理晚餐。

     ?#23631;?#22320;缝

    ?#23631;?#22320;缝位于“世界地质奇观,喀斯特地形地貌天然博物馆”恩施大峡谷,距恩施市区60公里,距利川市区39公里。其体态?#30465;癠”形,全长3.6千?#20303;?#24179;均深75米,对外开放1.6公里。是造一个以原生态自然山水风光为主、科普探险拓展为辅,集主题山水观光、深度地质体验、拓展探险运动等功能于一体的生态游览区。


    景点模块 景点模块 景点模块

     恩施土司城

    恩施土司城,距离恩施市区约2公里, 恩施土司城景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、民族艺?#36820;?#22810;个景区,?#20174;?#20102;土家族的历史渊源,?#25925;?#20102;土家族古老而淳厚的民风民?#20303;?

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    宜昌峡州银海丽景大酒店  宜昌华洋星光酒店  宜锦美怡大酒店  宜昌国宾果园宾馆  

    【宜昌国宾果园酒店】位于湖东山大道,临近宜昌第1楼、三峡传媒广场等。

    【宜昌峡州银海丽景大酒店】位于宜昌市沿江大道商业繁华地段,临江而立,西陵峡口风光尽览,交通便利。宜昌峡州银海丽景大酒店隶属湖北峡州集团有限公司;集客?#20426;?#39184;饮、旅游、休闲为一体,共有客房百余间温馨舒适的客?#20426;?#23458;房内均配备分体空调、宽带接口、有线电视、程控电话,所有客?#23458;拼?#21487;观江景,休闲舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

  • 第5天

    宜昌-神农架

    两坝一峡 三峡大坝

     宜昌-神农架

    早餐后游客自由活动约2.5小时,自由活动期间游客可在酒店休息养足精神或可自愿自费乘坐“两坝一峡“酒吧式游船畅游西陵峡,过葛洲坝船闸(自费价格参考198元/人,包含船票、接送车费、导服费,乘船约3小时,自愿自理不强制)。不参加自费的游客约10:30酒店集合出发乘车至三斗坪码头与乘船游客汇合(车程约1小时),中餐后前往参观【三峡大坝】(游览时间约2.5小时,景区内有一小?#28201;?#21487;以乘电瓶车,游客自愿选择乘坐,费用20元/人自理)。下午乘车前往神农架(高速+旅游生态公路,车程时间约3.5小时),抵达神农架木鱼旅游度假区,晚餐后入住酒店休息。  

     两坝一峡

    早上导游将客人送至宜昌港,游客登豪华酒吧式游船-“长江三峡6号或7号?#20445;?#32422;08:30分游船起航,船上欣?#33073;?#23736;风景秀丽的沿江大道、世界和平公园、滨江公园、夷陵长江大桥、镇江阁、西?#25317;海?#32422;09:00时游船进入号称“水上长城”的葛洲坝,乘船经葛洲坝单线船闸,体验水涨船高的独特感受,游船出闸进入如诗如画的三峡画廊-西陵峡,约11:30时游船停靠三斗?#28023;?#23548;游在码?#26041;?#23458;人离船

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     三峡大坝

    三峡大?#37038;?#19990;界水电工程,位于西陵峡中段的湖北省宜昌市境内的三斗?#28023;?#36317;下游葛洲坝水利枢纽工程38公里。

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    神农架凯旋大酒店  神农架国源宾馆  神农假日酒店  纽宾凯神农架山庄  

    【神农架凯旋大酒店】地处神农架木鱼镇?#34892;?#22320;段,紧邻商业步行街、土特产店等;举目群山环绕、风光秀丽。神农架凯旋大酒店集客?#20426;?#39184;饮、会议、?#36947;中?#38386;为一体,是神农架极富时尚魅力的精品商务酒店。整洁、舒适的客?#32771;?#19987;业的服务,是您休闲度假、商务出差的理想入住地。

    【神农架国源宾馆】位于神农架林区旅游?#34892;?#26408;鱼镇,建有客房80余间套,大小会议室,能同时接待百余名客人。

     

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第6天

    神农架全天游览-

    官门山 神农祭坛 天生桥景区 神农架神农顶风景区

     神农架木鱼镇-神农顶换乘?#34892;?/span>

    早餐后参观【官门山景区】(游览时间约1.5小时),游览【神农?#22330;浚?#28216;览时间约1小时),然后游览以奇桥、奇潭、奇瀑而著称的自然奇观【天生桥景区】(游览时间约1.5小时);中餐后下午游览神农架【神农顶景区】(游览时间约4小时)。晚?#23777;?#20154;漫步木鱼老街自由活动,自行品尝当地特色小吃。

     官门山

    官门山生态科普景区位于神农架省级旅游度假区木鱼镇官门山,209国道?#35029;?#26159;神农架重要景区和景区,也是鄂西生态文化旅游圈重要组成部分之一。

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     神农祭坛

    神农祭?#36710;?#22788;湖北神农架旅游开放区木鱼镇,是神农架旅游的南大门,也是?#34892;?#26053;游区。闻名遐尔的香溪河由此缓缓南流。整个景区内青山环抱,?#35272;?#32780;?#26408;玻?#21560;引了无数的港,?#27169;?#21488;胞和海外侨胞寻根,祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。

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     天生桥景区

    天生桥景区位于老君山下,是一个集奇洞、奇桥、奇瀑为一体的休闲健身、探险揽胜的生态旅游区。

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     神农架神农顶风景区

    神农顶旅游区位于神农架西南部,总面积883.6平方公里,是以保存完好的森林自然生态系统为背景,以生态多样性为特点,体现人与自然和谐共存为主题的自然生态旅游区,是神农架重点风景名胜区之一。旅游区内动植物资源十?#22336;?#23500;,保存着完美的亚热带森林生态系?#22330;?/span>

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    神农架凯旋大酒店  神农架国源宾馆  纽宾凯神农架山庄  神农假日酒店  

    【神农架凯旋大酒店】地处神农架木鱼镇?#34892;?#22320;段,紧邻商业步行街、土特产店等;举目群山环绕、风光秀丽。神农架凯旋大酒店集客?#20426;?#39184;饮、会议、?#36947;中?#38386;为一体,是神农架极富时尚魅力的精品商务酒店。整洁、舒适的客?#32771;?#19987;业的服务,是您休闲度假、商务出差的理想入住地。

    【神农架国源宾馆】位于神农架林区旅游?#34892;?#26408;鱼镇,建有客房80余间套,大小会议室,能同时接待百余名客人。

     

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

  • 第7天

    神农架-武当山

    南岩宫 紫霄宫

     神农架-武当山

    早餐后乘车前往武当山(车程约3.5小时,旅游生态公路+高速),中餐后在景区大门口换乘环保车进入【武当山】(含景区大门票+换乘车),参观【紫霄宫】 (小门票15元/人需游客自理,游览时间约40分钟);游览【南岩宫】(游览时间约1.5小时),回到酒店休息。

     南岩宫

    南岩宫始建于元代至元二十二年(公元1285年),明代永乐十年(公元1412年)扩建。整个南岩宫镶嵌于悬崖峭壁上,依山而建,就?#31449;?#31243;度和著名的恒山的悬空寺可以相提并论。

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     紫霄宫

    始建于宋代的紫霄宫,坐落在武当山展旗峰下,这里群峰环绕,松柏幽深,历来?#30343;游?#32043;霄福地”。宋代紫霄宫在“金兵南下?#31508;北换伲?#26126;朝永年十一年(1413年),明成祖朱棣重建武当山,紫霄宫是重点修建宫殿之一,这里也是明帝国?#36866;?#30340;家庙。

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    武当山真武大酒店  武当山太和玄武大酒店  武当山玄岳酒店  武当山武当印象大酒店  

    【武当山太和玄武大酒店】位于武当山风景旅游特区太和路,靠近景区、高速公路出口,出行游玩十分方便。酒店拥有多种舒适房型供您选择,精致典雅,可满足顾客的不同入住需求。客房内配有24小时热水、中央空调、液晶电视机等完善的配套设施,让宾客在入住期间安心无忧,尽享惬意。

    【武当山武当印象大酒店】座落于武当山博物馆正对面,与太极广场、武当山博物馆、武当山剧院、太极湖近在咫尺,让宾客享受出行的便利。武当山武当印象大酒店拥有各消费层次的舒适客房,能满足不同顾客的入住需求。店内?#32929;?#26377;餐饮部、休闲茶楼、多功能会议室等。其中餐饮部共有豪华各类包厢4个,影视、设备一应俱全。大厅可容纳120人同时就餐;会议室可容纳120?#21496;?#34892;会议,是商务、旅游、休闲客人理想入住地。

    【武当山真武大酒店】位于太和路,地处世界文化遗产——武当山脚下,地理位置优越,风景秀丽。武当山真武大酒店是一所集?#22330;?#20303;、行、游、购物为一体的综合型酒店。酒店拥有特价标间、豪华单间等多?#22336;?#22411;供您选择,可满足不同消费群体的入住需求,温馨舒适。客房内均配有24小时热水、普通分体空调、液晶电视机等,客房还提供地暖,让您在酒店?#24266;?#33021;感受到家的熟悉味道。酒店受武当山道教文化熏陶,忠于自然,是崇尚?#37202;由?#27963;的您理想的选择。

    【武当雅典大酒店】位于武当山特区乔家院太和西路,距世界文化遗产、著名的道?#28108;?#22320;——武当山仅3分钟车程,地理位置优越,环境优美,交通出行便利。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第8天

    武当山-武汉

    武当山金殿 太子坡

     武当山-武汉

    早餐后游客自愿选择乘索道抵达天柱峰金顶,欣赏【金殿】(金顶小门票27元/人?#36864;?#36947;往返费用170元/人需游客自理,游览时间约3小时);游览【太子坡】(游览时间约1小时),中餐后乘车前往江城武汉(车程约5小时,全程高速),客人可自费品尝武汉特色小?#35029;?#20837;住酒店休息。

     武当山金殿

    金殿,金殿是武当山的象征,也是武当道教在明代?#36866;?#25206;持下走向鼎盛高峰的标?#23613;?/span>

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     太子坡

    太子坡,又名复真观,位于武当山狮子峰60度的陡坡上,明永乐十年(公元1412年)修建,清康熙年间三度重修,现基本保持了当年的规模,是武当建筑群中的一个较大单元。传说中净乐国太子(真武大帝?#19978;?#21069;的身份)15岁时入山修?#20048;?#21021;,就住在这山坡上。太子坡(复真观)建筑群包括复真桥、九曲?#22378;?#22681;、龙虎殿、祖师殿、太子殿、五云楼等主要建筑。

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    武汉纽宾凯新宜国际酒店  武汉军悦假日酒店(Junyue Holiday Inn)  武汉凯莱熙酒店  武汉凯瑞?#37117;?#22823;酒店  威玖尼斯酒店  

    武汉纽宾凯新宜国际酒店位于武汉武昌区中山路,靠近武昌火车站、?#22378;?#27004;。酒店出发20分钟车程即可到达武汉广场,40分钟车程到达武汉天河机场,交通便利。武汉纽宾凯新宜国际酒店由纽宾凯集团斥资近2亿元人民币建造。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    晚餐客人可在楚河汉街内自由选择美?#22330;?/p>

  • 第9天

    武汉-上海

    ?#22378;?#27004; 东湖听涛景区

     武汉-上海

    早餐后游览?#20928;坪?#27004;】(游览时间约1.5小时),观万里长江大桥---武汉长江大桥。游览【东湖听涛风景区】(游览时间约1小时)。中餐后前往汉口火车站乘坐动车返回上海(参考车次D3092次  汉口15:56--上海虹桥21:22或D3070次 汉口15:50-上海虹桥21:25,具体车次及时间以火车票票面为准),结束灵秀湖北全景之旅。

     ?#22378;?#27004;

    ?#22378;?#27004;位于湖北省武汉市长江南岸的武昌蛇山之巅。?#22378;?#27004;是武汉市标志性建筑,与晴川阁、古琴台并称“武汉三大名胜”。该建筑也与湖南岳阳楼、江西南昌滕王阁并称为“江南三大名楼”。

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     东湖听涛景区

    东湖听涛风景区位于东湖西北岸。该景区建有?#32422;?#24565;爱国诗人屈原为主体的景点?#28023;?#36824;?#34892;?#24314;的?#31243;?#28020;场,是夏?#35895;?#20204;纳凉避暑戏水休憩的好地方。景区中的主要风景旅游点?#34892;?#21535;阁长天楼?#25490;?#22697;纪念碑湖光阁寓言雕塑园碧塘观鱼等。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    全程入住酒店双标间。

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费用包含
1.交通:往返火车票(动车二等座),中间段火车票(动车二等座),当地旅游巴士,船票(恩施清江画廊游船) 2.小交通:景区内用车(含恩施大峡谷、神农架和武当山景区换乘车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因?#29260;?#29992;餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,请参考行程。 6.导服:当地中文导游,持导游证。 7.儿童价标准:身高1.2~1.5米(含),不?#21363;?含往?#23548;?#21306;间动车票半价、汽车车位、12正餐、导服;不含:?#21442;弧?#26089;餐,门票及景交,若产生费用由?#39029;?#33258;理。 8.赠送:每人每天一瓶水
费用不含
1.小交通:景区内用车(详见行程) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费?#32422;?#20197;上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高1.2~1.5米(含),不?#21363;?含往?#23548;?#21306;间动车票半价、汽车车位、12正餐、导服;不含:?#21442;弧?#26089;餐,门票及景交,若产生费用由?#39029;?#33258;理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不?#37038;? 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕?#23613;?.2米以下的儿童,55岁以上老人?#32422;?#20854;他?#40644;?#27969;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚?#20303;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、?#30452;懟?#36710;钥?#20303;⑾纸?#31561;)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥?#20303;?
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标?#23613;?
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放?#27809;?#26728;,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您?#36864;?#20154;的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易?#23478;?#29190;物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(?#20572;?#34880;压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?/b>
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮?#20445;?#24182;且有?#22616;?#21592;或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指?#23613;?
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双?#31181;?#22836;用力按住面镜上部镜缘,由鼻?#20248;?#27668;,水便会由面镜下部排出。请先于?#31243;?#22788;练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外?#34892;?#35774;计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可?#34892;Ы档?#28023;水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽?#30475;?#25140;防水?#30452;恚?#20197;掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双?#28909;?#33021;以垂直踩脚踏车动作?#20013;?#31227;动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,?#24418;?#36152;然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将?#21830;?#20379;浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神?#32422;?#30149;患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢?#32422;?#30149;等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、?#28020;?#32925;、肾有明显的病变,?#32422;?#20005;重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压?#20572;?#21547;氧量?#20572;?#26131;导致人体缺氧。如果您?#28216;?#36827;过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行?#32454;?#30340;体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和?#20048;?#24613;性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有?#20048;?#24863;冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系?#31216;?#23448;功能逐步进行调整,从而获?#23186;?#22909;的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出?#30452;?#36739;严重的高山?#20174;?#30151;状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20?#37327;恕?#20005;重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 ?#20154;浴?#21628;吸困?#36873;⒖确?#32418;色泡沫痰,或?#20174;?#36831;钝、神志淡漠、甚至昏?#35029;?#38500;作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔?#31995;?#30340;地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状,需要正?#36820;?#20445;护自?#28023;?~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症?#27425;?#26377;好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔?#31995;?#30340;地区。
    宜?#20204;?#28129;、富含维生素、易消化饮?#22330;?#22810;喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲?#20572;?#39278;食起居有规律。初到高原的前几天,不要?#28783;迪丛。?#20197;免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要?#25214;潁?#22312;缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原?#20174;?#30340;风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易?#32908;?#26131;爆、腐蚀性等危及人身安全的物品?#23777;?#33351;。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇?#21271;?#39035;穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊?#25925;?#20260;。
    船?#36820;?#31800;剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳?#30830;?#29289;请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不?#32654;?#33351;下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的?#28982;?#25514;施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(?#20572;?#34880;压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟?#22616;罰?#22312;指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼?#23567;?
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的?#38050;质质朴镅裕篛K、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在?#37266;?#35745;为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕?#23613;?.2米以下的儿童, 55岁以上老人, ?#32422;?#20854;他?#25442;?#38634;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为?#19995;?#30340;运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,?#32454;?#36981;守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时?#24418;?#20056;坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度?#32422;?#36208;向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到?#25628;?#21069;,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出?#20174;Γ?#36825;一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联?#37038;?#21542;牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰?#30149;?#28369;降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无?#21496;?#25588;。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下?#26723;?,最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无?#25628;?#22320;区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌?#36141;?#38544;形眼?#26723;?#33853;,找回来的可能?#32422;负?#19981;存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到?#19981;?#21518;不易碎?#36873;?
    出发前学习一些基本的保健知识和自?#21462;⒓本?#24120;识:滑雪时注意保暖,易?#25104;?#30340;部位是?#31181;浮?#33050;、耳、鼻尖、生?#31216;鰨?#24212;选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是?#31181;浮?#33181;?#30475;?#20260;,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?#25442;?#38634;时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不?#36164;?#20260;,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过?#21361;?#22823;的跌?#36141;?#38634;板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激?#35029;?#28216;客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈?#23548;?#30149;者、精神病患者,孕?#23613;?#39640;龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为?#20048;?#28796;伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结?#36141;?#29305;殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地?#24503;?#21040;地面。这种情况下,热气球的?#24503;?#36895;度也不会超过5.5米/秒,比?#24503;?#20254;的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的?#23500;櫻?#23433;心?#28909;?#27668;球自然?#24503;洹?br/>滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要?#25105;?#25913;造,制造商对其所?#20223;?#30340;伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他?#36824;?#29702;人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容?#36164;?#39532;受惊;也不要从马的?#20063;?#25110;后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴?#25151;?#20026;安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,?#20048;?#33050;踝被磨?#30130;?#34915;服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌?#32676;?#39532;镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容?#35013;?#33050;让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,?#23478;?#25235;紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外?#36820;?#33050;的?#23433;浚?#28982;后左手紧握马缰,抬右?#30830;?#36523;下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要?#28909;?#35748;左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即?#22303;?#20307;能,培养登山?#23492;埽?#24182;多吸?#25214;?#22806;活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他?#36824;?#29702;人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,?#20048;?#24863;冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难?#24405;?#26102;,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不?#21830;?#20037;,休息时不要坐在?#31508;?#30340;地上和风口处。?#24418;?#35753;身体及衣物受?#20445;?#20197;免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自?#26477;?#38431;友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽?#21487;?#24102;行李,轻装前进。对于老年人?#27492;擔?#24212;带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”?#20013;温?#32447;攀登,这样可减?#25512;?#24230;。
    登山时不必求进度,更不宜互相?#28909;?#39035;量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿?#32771;?#32905;感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在?#30475;?#20241;息时,?#23478;?#25353;摩腰腿?#32771;?#32905;,?#20048;?#32908;肉僵?#30149;?br/>水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全?#32422;?#33258;身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示?#27721;?#40644;相间旗表示海面平静,适宜游泳?#25442;?#26071;表示海面有风?#32781;?#19979;水存在危险?#32531;?#26071;则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如?#22616;?#25110;船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、?#27605;?#28023;流、风向、温度、出入水点等因?#20800;?#22914;上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请?#32454;?#36981;守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖?#39134;〉人?#19978;活动?#27573;?#21306;内游?#23613;?#27700;上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软?#39336;?#25163;。
    注意活动区域之安全标?#23613;?#25937;援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,?#34892;?#33039;病、高血压、感冒、发烧、醉酒?#23433;?#21518;,不参加水上活动及浮?#20445;?#24863;觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此?#33258;?#25104;晕眩甚至溺?#26657;?#28508;入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时?#24418;?#20197;?#20961;肯热?#27700;,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中?#35013;?#19968;方,以免船身失去平衡。应注意不要超?#20800;?#35201;注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元?#20800;?#21487;?#21487;?#20581;体,但一般不宜长时间浸泡?#25442;?#24515;脏病、高血压等疾病或体弱多病者?#32422;?#37207;酒者?#24418;?#28024;浴;请留意浴区相关温泉告示,正?#26041;?#28020;。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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