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<武当山-神农架-腾龙洞-恩施大峡谷-土司城-女儿城双卧9日游>北京成团含全陪,快乐爸妈游,中下铺,25人封顶,武当山/恩施大峡谷含环保车
四川-sh 行程编号 210129781

<武当山-神农架-腾龙洞-恩施大峡谷-土司城-女儿城双卧9日游>北京成团含全陪,快乐爸妈游,中下铺,25人封顶,武当山/恩施大峡谷含环保车

参考价
0.00 起/人
出发地
北京
目的地
四川-sh
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行程天数:
产品品牌:
金色福旅游
★【行程特色】:中老年专属,游览时间充足,25人封顶,单人不补房差; ★【深度游览】:武当山(含环保车100元/人)+神农架+香溪源风景区+神农祭坛+天生桥风景区+恩施腾龙洞+大峡谷+土司城+女儿城 ★【舒适行程】:当地旅游车一跟到底,不换车; ★【贴心服务】:北京起始,全陪+地接双导游贴心陪同,真正做到慢慢走,慢慢游。 ★?#37202;?#36136;保证】:全程不购物,0坑点0烦恼。
参考行程
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  • 第1天

    北京-武当山

    上午 北京-武当山

    北京西站指定地点集合,全陪导游陪同大家乘坐火车硬卧赴湖北武当山。
    参考车次:K279次【09:52-次日05:34】,或K589次【10:31-次日05:12】,?#23548;?#36710;次请以出团通知为准。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    火车上  

  • 第2天

    武当山-

    武当山 南岩宫 太子坡 紫霄宫

    上午 武当山-武当山风景区

    早上抵达武当山,地接导游接站后,前往餐厅享用早餐,然后乘车约1.5小时前往道教名山——武当山。

     武当山

    武当山,又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山,古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。位于湖北省西北部的十堰市丹江口境内,属大巴山东段。东接历史名城襄樊市,西靠车城十堰市城区,南依原始森林神农架林区,北临大型人工淡水湖丹江口水库。


    友情提示:武当山已含景点大门票?#32422;?#29615;保车费用。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

     南岩宫

    南岩宫始建于元代至元二十二年(公元1285年),明代永乐十年(公元1412年)扩建。整个南岩宫镶嵌于悬崖峭壁上,依山而建,就?#31449;?#31243;度和著名的恒山的悬空寺可以相提并论。

    景点模块 景点模块

    下午 太子坡

    太子坡,又名复真观,位于武当山狮子峰60度的陡坡上,明永乐十年(公元1412年)修建,清康熙年间三度重修,现基本保持了当年的规模,是武当建筑群中的一个较大单元。传说中净乐国太子(真武大帝成仙前的身份)15岁时入山修?#20048;?#21021;,就住在这山坡上。太子坡(复真观)建筑群包括复真桥、九曲黄河墙、龙虎殿、祖师殿、太子殿、五?#22369;?#31561;主要建筑。

    景点模块 景点模块

    下午 紫霄宫

    始建于宋代的紫霄宫,坐落在武当山展旗峰下,这里群峰环绕,松柏幽深,历来被?#28216;?#32043;霄福地”。宋代紫霄宫在“金兵南下”?#21271;换伲?#26126;朝永年十一年(1413年),明成祖朱棣重建武当山,紫霄宫是重点修建宫殿之一,这里也是明帝国?#36866;?#30340;家庙,是“国家祈福之地”。

    景点模块 景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    武当山太和玄武大酒店  武当山花园假日酒店  武当山乔家院宾馆  武当山佳乐商务宾馆  其他备选酒店  

  • 第3天

    武当山-木鱼

    武当山金殿 太和宫 转?#35828;?#38108;殿

    上午 武当山金殿

    金殿,位于武当山的很高峰天柱峰的绝顶上,由明成祖朱棣亲自下令?#26041;ǎ?#36825;座皇家建筑采用了当时中国建筑很高等级规制重檐庑殿顶,与北京紫禁城内的太和殿是同一级别。金殿是武当山的象征,也是武当道教在明代?#36866;?#25206;持下走向鼎盛高峰的标志。


    友情提示:

    1、往返缆车170元/人自理,建议一定要坐,下了缆车到金顶还需步行约40分钟,?#26041;?#38497;。

    2、早餐后不去金顶的游客当天可自由活动半天。

    景点模块 景点模块

    上午 太和宫

    与金殿一墙之隔的太和宫,始建于明永乐十年(公元1412年),位于武当山很高峰——天柱峰的顶端,是武当山的很高胜境。这里也是去金殿的必经之路,到了太和宫,才算是真正意义上来过了武当山。

    景点模块 景点模块

    上午 转?#35828;?#38108;殿

    转?#35828;?#38108;殿位于武当山金顶, 相传,转?#35828;?#37324;逆时针转上一圈,可以去掉秽气,带来好运。转?#35828;?#24314;于元大德十一年(1307年),是我国很早的铜殿,在湖北的武昌铸造,运至武当山放于金顶,是武当山很早的金殿,后明朝大修武当觉得这个殿与当时的大规模建筑不相匹配,转运至小莲峰上?#26102;?#31216;为转?#35828;睢?

    景点模块 景点模块

    13:00 武当山-木鱼

    餐厅内享用午餐后,乘车约4.5小时前往木鱼。抵达后当地餐厅享用团队晚餐,然后安排酒店入住休息。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    神农架君悦大酒店  神农架如意大酒店  其他备选酒店  

  • 第4天

    木鱼-神农架神农架-木鱼

    神农架香溪源 小龙潭野考站 金猴岭原始森林 板壁岩 神农谷

     木鱼-神农架

    酒店内享用早餐后,乘车前往【神农架自然保护区】。

    10:30 神农架香溪源

    香溪源,位于神农架林区内木鱼镇,距离镇中心约2公里,在神农架林区众多的景点中,属于交通较为便捷的景区。 香溪,是长江的一条小支流,据传说四大美女之一的王昭君曾经住在溪水边,经常在这溪水中洗手,于是溪水变得香气袭人;又因香溪源头兰草盛开,花香遍野,所以得名“香溪?#20445;?#21518;者的说法更靠谱些。

    景点模块 景点模块

    13:00 小龙潭野考站

    小龙潭野考站位于神农架自然保护区内,这里是神农架野人考察队的大本营,也是金丝猴的主要观察点和野生动物?#28982;?#31449;。站内设野考工作展览室,陈列着野人分布图、目击者拍摄的野人照片、采集到的野人毛发、粪便、脚印等?#25442;?#26377;中科院对以上标本的分析和鉴定,?#32422;?#19968;些受伤的动物在这里?#37038;?#27835;疗。

    景点模块 景点模块

    13:00 金猴岭原始森林

    金猴岭是神农顶风景区一个重要的景点,南连红岩洞,北临小龙潭,东接草?#21644;澹?#35199;濒长岩屋,生活着许多金丝猴。金猴岭山势高峻,气候寒凉,生长着大量的巴山松、华山松等,林木茂密,叠瀑高悬,有着漫山遍野的山花野果,站在金猴岭原始森林,可以看到参天的古木、闻到清新的空气,风景如画,秀色可餐。人们在欣赏?#35272;?#39118;光的同?#20445;?#20063;能目睹金丝猴的真面目。

    景点模块 景点模块

    13:00 板壁岩

    板壁岩西距了望塔五公里,它之所以出名,是因为这里被称为“石林”和“野人的出没地”。板壁岩上下箭竹林漫山遍野,是天然的屏障,据说这一带经常有神农架野人出没,箭竹林中经常发现野人的踪迹,如毛发、粪便和竹窝之类,经研究,这种毛发的?#36212;?#32467;构要优于高等灵长目动物。

    景点模块 景点模块

    13:00 神农谷

    神农谷原名“风景垭?#20445;?#21448;名“巴东垭?#20445;?#20301;于神农架主峰西侧,距松柏镇117公里、木鱼镇30公里。很高处海拔2950米,为神农架主要风景区之一。景区内峰奇谷秀,?#36136;?#32047;累,曲峰?#28304;裕?#26377;的盘结曲扭,有的亭亭玉立,有的?#20937;?#23961;绚,有的遮崖蔽天,或若袅娜少女,或若龙钟老人,或若铁塔昂举,或若冷剑劈空,光怪陆离,不可名状。从垭?#23383;?#36817;顶,条梁耸翠,涧谷含?#27169;?#23567;径回旋,山花遍?#28023;?#33905;?#36164;?#26408;间以青藤缠绕,潺潺泉声伴以唧唧鸟鸣。?#32469;涫峭?#27178;之飞壁,乍?#36718;?#21361;崖,密挤一片,宛若绿色绒缦,迎风摇曳,令人赏心悦目,只觉妙趣横生。

    温馨提醒

    1、当日住宿酒店可能无电梯,请?#38470;猓?p>2、晚上如天气晴好,可自费80元/人参加神农风情篝火晚会。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    神农架君悦大酒店  神农架如意大酒店  其他备选酒店  

  • 第5天

    木鱼-宜昌

    神农祭坛 天生桥景区 葛洲坝公园

    08:00 神农祭坛

    神农祭?#36710;?#22788;湖北神农架旅游开放区木鱼镇,是神农架旅游的南大门,也是中心旅游区。闻名遐尔的香溪河由此缓缓南流。整个景区内青山环抱,?#35272;?#32780;幽静,吸引了无数的港,?#27169;?#21488;胞和海外侨胞寻根,祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。

    景点模块 景点模块

    08:00 天生桥景区

    天生桥景区位于老君山下,是一个集奇洞、奇桥、奇瀑为一体的休闲健身、探险揽胜的生态旅游区。

    景点模块 景点模块

    10:00 木鱼-宜昌

    乘车约3小时前往宜昌,抵达后享用团?#28216;?#39184;,然后游览葛洲坝公园。

     葛洲坝公园

    近距离观赏三峡大坝的先驱工程,?#24052;?#37324;长江弟一?#21360;备?#27954;坝的风采。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    宜昌天楚宾馆  津汇商务酒店(宜昌大公桥店)  

  • 第6天

    宜昌-利川

    恩施腾龙洞

    08:30 宜昌-利川

    酒店内享用早餐后,导游陪同大?#39029;?#36710;约3.5小时前往利川恩施,抵达后,当地餐厅享用午餐。然后游览?#40644;?#20026;世界六大溶洞之一的【腾龙洞】

    13:00 恩施腾龙洞

    腾龙洞风景区,位于利川市郊约8公里处。腾龙洞是一个面积巨大的溶洞,洞内全长约五十多公里,目前被开放、可以供游客游玩的约6公里。外地游客可以在利川火车站前乘坐直达景区的专线车到达景区。亿年的地壳变化,使得腾龙洞景区内形成了“观彩峡”、“?#23376;?#30707;林”、“三龙门”等洞中景点,这里还是世界已探明的较大洞穴。


    欣赏旅游和现代高科技相结合,全国较大的洞中?#20301;?#20809;感艺术激?#24209;?-《夷水丽川》(定时演出)(游览时间约55分钟)让游客置身于变幻莫测、空旷神秘的?#20301;?#19990;界,感受土家民族的动人传说。


    友情提醒:报价内已含腾龙洞电瓶车10元/人。但景区换乘车20元需自理。

    景点模块 景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    利川腾川酒店  利川万德大酒店  其他备选酒店  

  • 第7天

    利川-恩施

    恩施大峡谷

    08:00 利川-恩施

    酒店内享用早餐后,导游陪同大?#39029;?#36710;约1.5小时前往恩施。抵达后参观游览【恩施大峡谷】。

     恩施大峡谷

    游览与美国?#22369;?#25289;多大峡谷难分伯仲的【恩施大峡谷】:壮美无比的恩施大峡谷空间宏伟开阔,景观层次丰富,山体变化多端,由前山绝壁、大中小龙门峰林、云龙河地缝、后山独峰、朝东岩绝壁等组成,峡谷中的百里绝壁、?#21015;?#29420;峰、远古村寨等景点美不胜收。


    友情提示:

    1、报价内已含大峡谷环保车30元/人;

    2、大峡谷上行索道105元/人、大峡谷下山电梯30元/人需自理,中老年人通常都需要乘坐。

    3、大峡谷景区台阶较多,比较耗费体力,午餐请自?#31119;?#24182;可备些零?#24120;?#24102;足饮用水,以便及时补充体力。

    景点模块 景点模块

    16:30 大峡谷-恩施市

    导游陪同大?#39029;?#36710;约2小时返回恩施市。抵达后,当地餐厅想用晚餐,然后安排酒店入住休息。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    恩施硒都神韵大酒店  恩施凯悦快捷酒店  其他备选酒店  

  • 第8天

    恩施-北京

    恩施土司城 土家女儿城

    08:30 恩施土司城

    酒店内享用早餐后,游览【恩施土司城】,距离恩施市区约2公里,是全国规模很大的土家族地区土司文化标志性工程,也是全国土家族吊脚楼中规模很大、风格典型的仿古建筑群。 恩施土司城景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民?#21360;?#22303;司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、民族艺?#36820;?#22810;个景区,?#20174;?#20102;土家族的历史渊源,展示了土家族古老而淳厚的民风民?#20303;?

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    12:30 土家女儿城

    土家女儿城位世间男子不二心,中国恩施土家女儿城,位于湖北省恩施市区七里?#28023;?#26159;全国土家族文化集聚地,也是武陵地区城市**消费中心和旅游集散地,旨在打造中国西部文化旅游商业古镇、中国的相?#23383;?#37117;。

    景点模块 景点模块

    15:00 恩施-北京

    地接导游适时安排送站,全陪导游陪同大?#39029;?#22352;火车硬卧T50次【16:07-次日14:00】或Z50次【17:40-次日10:02】或其他车次返回北京。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    火车上  

  • 第9天

    北京-

     北京-

    抵达北京,结束愉快的湖北之旅

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温暖的家  

    以上行程仅供参考,行程可能会根据?#23548;?#24773;况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含
1.交通:往返火车?#20445;?#30828;卧),当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(武当山环保车100元/人、腾龙洞电瓶车10元/人、恩施大峡谷环保车30元/人)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,7早12正(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因?#29260;?#29992;餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门?#20445;?#20855;体参考行程。 6.导服:全陪和当地中文导游,专业导游。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1.2米以内儿童仅含当地旅游巴士车?#29615;选?#27491;餐费?#32422;?#23548;服费,其他请自理;身高超过1.2米的儿童请按成人价提交(未产生的费用将由导游当地现退) 8.赠送:每人每天一?#38752;?#27849;水
费用不含
1.小交通:景区内用车() 2.单房差:单房差()。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费?#32422;?#20197;上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1.2米以内儿童仅含当地旅游巴士车?#29615;选?#27491;餐费?#32422;?#23548;服费,其他请自理;身高超过1.2米的儿童请按成人价提交(未产生的费用将由导游当地现退)
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过90岁(含),不?#37038;? 2.出游人年龄超过75岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人?#32422;?#20854;他?#40644;?#27969;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、?#30452;懟?#36710;钥?#20303;?#29616;金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥?#20303;?
    漂流?#20445;?#35831;游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放?#27809;?#26728;,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您?#36864;?#20154;的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易?#23478;?#29190;物?#26041;?#20837;河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28418;流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外?#24405;?/b>
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管?#24052;?#38795;)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮?#20445;?#24182;且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的?#24471;?#25490;水方法,当浮潜中面?#21040;?#27700;?#20445;?#21452;手指头用力按住面镜上部镜缘,由?#20146;优?#27668;,水便会由面镜下部排出。请先于?#31243;?#22788;练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水?#20445;?#35831;用力且快速吹气将水排出。另外?#34892;?#35774;计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可?#34892;?#38477;低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽?#30475;?#25140;防水?#30452;恚?#20197;掌握时间。
    万?#29615;?#29983;体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双?#28909;?#33021;?#28304;?#30452;踩脚踏车动作?#20013;?#31227;动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援?#20445;?#23613;量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,?#24418;?#36152;然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将?#21830;?#20379;浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28014;潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神?#33267;?#30151;等其他精神?#32422;?#30149;患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢?#32422;?#30149;等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,?#32422;?#20005;重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧?#24247;停?#26131;导致人体缺氧。如果您?#28216;?#36827;过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行?#32454;?#30340;体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和?#20048;?#24613;性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有?#20048;?#24863;冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各?#20302;称?#23448;功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出?#30452;?#36739;严重的高山?#20174;?#30151;状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20?#37327;恕?#20005;重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 ?#20154;浴?#21628;吸困?#36873;⒖确?#32418;色泡沫痰,或?#20174;?#36831;钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗?#25351;礎?br>

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状,需要正?#36820;?#20445;护自?#28023;?~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症?#27425;?#26377;好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜?#20204;?#28129;、富含维生素、?#32043;?#21270;饮食。多?#20154;?#22810;吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲?#20572;?#39278;食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要?#25214;潁?#22312;缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原?#20174;?#30340;风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐?#33905;?#31561;危及人身安全的物品?#23777;?#33351;。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇?#21271;?#39035;穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊?#25925;?#20260;。
    船?#36820;?#31800;剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇?#20445;?#19981;要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳?#30830;?#29289;请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的?#28982;?#25514;施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#20056;坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外?#24405;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼?#23567;?
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几?#36136;质?#35821;言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在?#37266;?#35745;为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28508;水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, ?#32422;?#20854;他?#25442;?#38634;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,?#32454;?#36981;守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时?#24418;?#20056;坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度?#32422;?#36208;向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到?#25628;?#21069;,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出?#20174;Γ?#36825;一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联?#37038;?#21542;牢固、?#37066;?#26159;否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰?#30149;?#28369;降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外?#20445;?#19968;个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无?#21496;?#25588;。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防?#22797;?#26045;时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫?#20445;?#26497;易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐?#31389;?#38236;滑雪,如果跌倒后隐?#31389;?#38236;掉落,找回来的可能?#32422;负?#19981;存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到?#19981;?#21518;不易碎?#36873;?
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、?#26412;?#24120;识:滑雪时注意保暖,易?#25104;?#30340;部位是手指、脚、耳、鼻尖、生?#31216;鰨?#24212;选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝?#30475;?#20260;,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?#25442;?#38634;时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不?#36164;?#20260;,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降?#20445;?#22266;定器和鞋的连接不要过?#21361;?#22823;的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28369;雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激?#38901;?#30446;不宜参加,对患有?#25351;?#30151;、心脏病、高血压、贫血、 颈?#23548;?#30149;者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参?#21360;?#20197;上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小?#20445;?#22240;为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为?#20048;?#28796;伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结?#36141;?#29305;殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心?#28909;绕?#29699;自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行?#20445;?#35201;向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要?#25105;?#25913;造,制造商对其所?#20223;?#30340;伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的?#27493;?#21450;安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容?#36164;?#39532;受惊;也不要从马的?#20063;?#25110;后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴?#25151;?#20026;安全考?#20146;?#22909;穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,?#20048;?#33050;踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免?#29615;?#21561;起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧?#25671;?#21095;烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马?#25104;?#20316;剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,?#32469;?#26159;鲜艳的衣服;前脚掌?#32676;?#39532;镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容?#35013;?#33050;让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,?#23478;?#25235;紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓?#34949;寺?#32560;绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外?#36820;?#33050;的?#23433;浚?#28982;后左手紧握马缰,抬右?#30830;?#36523;下马,下马后的姿势应该和?#19979;?#21069;的姿势相同。下马时一定要?#28909;?#35748;左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即?#22303;?#20307;能,培养登山技能,并多吸?#25214;?#22806;活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明?#25151;觶?#23545;山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,?#20048;?#24863;冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难?#24405;保?#24212;即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不?#21830;?#20037;,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。?#24418;?#35753;身体及衣物受?#20445;?#20197;免体温散失。在面临危机、疲劳等压力?#20445;?#32500;持体温是首要之务,并应随时注意自?#26477;?#38431;友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽?#21487;?#24102;行李,?#23961;?#21069;进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走?#20445;?#26368;好走?#29240;弊中?#36335;线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相?#28909;?#39035;量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登?#20445;?#22312;每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿?#32771;?#32905;感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在?#30475;?#20241;息?#20445;家?#25353;摩腰腿?#32771;?#32905;,?#20048;?#32908;肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全?#32422;?#33258;身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳?#25442;?#26071;表示海面有风?#32781;?#19979;水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动?#20445;?#21017;不要勉强参?#21360;?br/>参加外岛的活动行程,请?#32454;?#36981;守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖?#39134;〉人?#19978;活动?#27573;?#21306;内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香?#27934;?#20043;前必须身穿救生衣,马达船行?#36824;?#31243;中,速度极快,坐在香?#27934;?#19978;要抓紧软?#39336;?#25163;。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,?#34892;?#33039;病、高血压、感冒、发烧、醉酒?#23433;?#21518;,不参加水上活动及浮?#20445;?#24863;觉身体疲倦、寒冷?#20445;?#24212;立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此?#33258;?#25104;?#31389;?#29978;至溺?#26657;?#28508;入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时?#24418;?#20197;头部?#28909;?#27700;,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载?#22303;浚?#22914;有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板?#29615;剑?#20197;免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可?#21487;?#20581;体,但一般不宜长时间浸泡?#25442;?#24515;脏病、高血压等疾病或体弱多病者?#32422;?#37207;酒者?#24418;?#28024;浴;请留意浴区相关温泉告示,正?#26041;?#28020;。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光?#20445;?#27880;意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
行程天数:
产品品牌:
金色福旅游
★【行程特色】:中老年专属,游览时间充足,25人封顶,单人不补房差; ★【深度游览】:武当山(含环保车100元/人)+神农架+香溪源风景区+神农祭坛+天生桥风景区+恩施腾龙洞+大峡谷+土司城+女儿城 ★【舒适行程】:当地旅游车一跟到底,不换车; ★【贴心服务】:北京起始,全陪+地接双导游贴心陪同,真正做到慢慢走,慢慢游。 ★?#37202;?#36136;保证】:全程不购物,0坑点0烦恼。
参考行程
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  • 第1天

    北京-武当山

    上午 北京-武当山

    北京西站指定地点集合,全陪导游陪同大家乘坐火车硬卧赴湖北武当山。
    参考车次:K279次【09:52-次日05:34】,或K589次【10:31-次日05:12】,?#23548;?#36710;次请以出团通知为准。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    火车上  

  • 第2天

    武当山-

    武当山 南岩宫 太子坡 紫霄宫

    上午 武当山-武当山风景区

    早上抵达武当山,地接导游接站后,前往餐厅享用早餐,然后乘车约1.5小时前往道教名山——武当山。

     武当山

    武当山,又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山,古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。位于湖北省西北部的十堰市丹江口境内,属大巴山东段。东接历史名城襄樊市,西靠车城十堰市城区,南依原始森林神农架林区,北临大型人工淡水湖丹江口水库。


    友情提示:武当山已含景点大门票?#32422;?#29615;保车费用。

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     南岩宫

    南岩宫始建于元代至元二十二年(公元1285年),明代永乐十年(公元1412年)扩建。整个南岩宫镶嵌于悬崖峭壁上,依山而建,就?#31449;?#31243;度和著名的恒山的悬空寺可以相提并论。

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    下午 太子坡

    太子坡,又名复真观,位于武当山狮子峰60度的陡坡上,明永乐十年(公元1412年)修建,清康熙年间三度重修,现基本保持了当年的规模,是武当建筑群中的一个较大单元。传说中净乐国太子(真武大帝成仙前的身份)15岁时入山修?#20048;?#21021;,就住在这山坡上。太子坡(复真观)建筑群包括复真桥、九曲黄河墙、龙虎殿、祖师殿、太子殿、五?#22369;?#31561;主要建筑。

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    下午 紫霄宫

    始建于宋代的紫霄宫,坐落在武当山展旗峰下,这里群峰环绕,松柏幽深,历来被?#28216;?#32043;霄福地”。宋代紫霄宫在“金兵南下”?#21271;换伲?#26126;朝永年十一年(1413年),明成祖朱棣重建武当山,紫霄宫是重点修建宫殿之一,这里也是明帝国?#36866;?#30340;家庙,是“国家祈福之地”。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    武当山太和玄武大酒店  武当山花园假日酒店  武当山乔家院宾馆  武当山佳乐商务宾馆  其他备选酒店  

  • 第3天

    武当山-木鱼

    武当山金殿 太和宫 转?#35828;?#38108;殿

    上午 武当山金殿

    金殿,位于武当山的很高峰天柱峰的绝顶上,由明成祖朱棣亲自下令?#26041;ǎ?#36825;座皇家建筑采用了当时中国建筑很高等级规制重檐庑殿顶,与北京紫禁城内的太和殿是同一级别。金殿是武当山的象征,也是武当道教在明代?#36866;?#25206;持下走向鼎盛高峰的标志。


    友情提示:

    1、往返缆车170元/人自理,建议一定要坐,下了缆车到金顶还需步行约40分钟,?#26041;?#38497;。

    2、早餐后不去金顶的游客当天可自由活动半天。

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    上午 太和宫

    与金殿一墙之隔的太和宫,始建于明永乐十年(公元1412年),位于武当山很高峰——天柱峰的顶端,是武当山的很高胜境。这里也是去金殿的必经之路,到了太和宫,才算是真正意义上来过了武当山。

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    上午 转?#35828;?#38108;殿

    转?#35828;?#38108;殿位于武当山金顶, 相传,转?#35828;?#37324;逆时针转上一圈,可以去掉秽气,带来好运。转?#35828;?#24314;于元大德十一年(1307年),是我国很早的铜殿,在湖北的武昌铸造,运至武当山放于金顶,是武当山很早的金殿,后明朝大修武当觉得这个殿与当时的大规模建筑不相匹配,转运至小莲峰上?#26102;?#31216;为转?#35828;睢?

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    13:00 武当山-木鱼

    餐厅内享用午餐后,乘车约4.5小时前往木鱼。抵达后当地餐厅享用团队晚餐,然后安排酒店入住休息。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    神农架君悦大酒店  神农架如意大酒店  其他备选酒店  

  • 第4天

    木鱼-神农架神农架-木鱼

    神农架香溪源 小龙潭野考站 金猴岭原始森林 板壁岩 神农谷

     木鱼-神农架

    酒店内享用早餐后,乘车前往【神农架自然保护区】。

    10:30 神农架香溪源

    香溪源,位于神农架林区内木鱼镇,距离镇中心约2公里,在神农架林区众多的景点中,属于交通较为便捷的景区。 香溪,是长江的一条小支流,据传说四大美女之一的王昭君曾经住在溪水边,经常在这溪水中洗手,于是溪水变得香气袭人;又因香溪源头兰草盛开,花香遍野,所以得名“香溪?#20445;?#21518;者的说法更靠谱些。

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    13:00 小龙潭野考站

    小龙潭野考站位于神农架自然保护区内,这里是神农架野人考察队的大本营,也是金丝猴的主要观察点和野生动物?#28982;?#31449;。站内设野考工作展览室,陈列着野人分布图、目击者拍摄的野人照片、采集到的野人毛发、粪便、脚印等?#25442;?#26377;中科院对以上标本的分析和鉴定,?#32422;?#19968;些受伤的动物在这里?#37038;?#27835;疗。

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    13:00 金猴岭原始森林

    金猴岭是神农顶风景区一个重要的景点,南连红岩洞,北临小龙潭,东接草?#21644;澹?#35199;濒长岩屋,生活着许多金丝猴。金猴岭山势高峻,气候寒凉,生长着大量的巴山松、华山松等,林木茂密,叠瀑高悬,有着漫山遍野的山花野果,站在金猴岭原始森林,可以看到参天的古木、闻到清新的空气,风景如画,秀色可餐。人们在欣赏?#35272;?#39118;光的同?#20445;?#20063;能目睹金丝猴的真面目。

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    13:00 板壁岩

    板壁岩西距了望塔五公里,它之所以出名,是因为这里被称为“石林”和“野人的出没地”。板壁岩上下箭竹林漫山遍野,是天然的屏障,据说这一带经常有神农架野人出没,箭竹林中经常发现野人的踪迹,如毛发、粪便和竹窝之类,经研究,这种毛发的?#36212;?#32467;构要优于高等灵长目动物。

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    13:00 神农谷

    神农谷原名“风景垭?#20445;?#21448;名“巴东垭?#20445;?#20301;于神农架主峰西侧,距松柏镇117公里、木鱼镇30公里。很高处海拔2950米,为神农架主要风景区之一。景区内峰奇谷秀,?#36136;?#32047;累,曲峰?#28304;裕?#26377;的盘结曲扭,有的亭亭玉立,有的?#20937;?#23961;绚,有的遮崖蔽天,或若袅娜少女,或若龙钟老人,或若铁塔昂举,或若冷剑劈空,光怪陆离,不可名状。从垭?#23383;?#36817;顶,条梁耸翠,涧谷含?#27169;?#23567;径回旋,山花遍?#28023;?#33905;?#36164;?#26408;间以青藤缠绕,潺潺泉声伴以唧唧鸟鸣。?#32469;涫峭?#27178;之飞壁,乍?#36718;?#21361;崖,密挤一片,宛若绿色绒缦,迎风摇曳,令人赏心悦目,只觉妙趣横生。

    温馨提醒

    1、当日住宿酒店可能无电梯,请?#38470;猓?p>2、晚上如天气晴好,可自费80元/人参加神农风情篝火晚会。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    神农架君悦大酒店  神农架如意大酒店  其他备选酒店  

  • 第5天

    木鱼-宜昌

    神农祭坛 天生桥景区

    09:00 神农祭坛

    神农祭?#36710;?#22788;湖北神农架旅游开放区木鱼镇,是神农架旅游的南大门,也是中心旅游区。闻名遐尔的香溪河由此缓缓南流。整个景区内青山环抱,?#35272;?#32780;幽静,吸引了无数的港,?#27169;?#21488;胞和海外侨胞寻根,祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。

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    09:00 天生桥景区

    天生桥景区位于老君山下,是一个集奇洞、奇桥、奇瀑为一体的休闲健身、探险揽胜的生态旅游区。

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    13:00 木鱼-宜昌

    当地餐厅享用团?#28216;?#39184;后,乘车约3.5小时前往宜昌,抵达后享用晚餐,然后安排酒店入住休息。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    宜昌天楚宾馆  津汇商务酒店(宜昌大公桥店)  

  • 第6天

    宜昌-利川

    恩施腾龙洞

    08:30 宜昌-利川

    酒店内享用早餐后,导游陪同大?#39029;?#36710;约3.5小时前往利川恩施,抵达后,当地餐厅享用午餐。然后游览?#40644;?#20026;世界六大溶洞之一的【腾龙洞】

    13:00 恩施腾龙洞

    腾龙洞风景区,位于利川市郊约8公里处。腾龙洞是一个面积巨大的溶洞,洞内全长约五十多公里,目前被开放、可以供游客游玩的约6公里。外地游客可以在利川火车站前乘坐直达景区的专线车到达景区。亿年的地壳变化,使得腾龙洞景区内形成了“观彩峡”、“?#23376;?#30707;林”、“三龙门”等洞中景点,这里还是世界已探明的较大洞穴。


    欣赏旅游和现代高科技相结合,全国较大的洞中?#20301;?#20809;感艺术激?#24209;?-《夷水丽川》(定时演出)(游览时间约55分钟)让游客置身于变幻莫测、空旷神秘的?#20301;?#19990;界,感受土家民族的动人传说。


    友情提醒:报价内已含腾龙洞电瓶车10元/人。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    利川腾川酒店  利川万德大酒店  其他备选酒店  

  • 第7天

    利川-恩施

    恩施大峡谷

    08:00 利川-恩施

    酒店内享用早餐后,导游陪同大?#39029;?#36710;约1.5小时前往恩施。抵达后参观游览【恩施大峡谷】。

     恩施大峡谷

    游览与美国?#22369;?#25289;多大峡谷难分伯仲的【恩施大峡谷】:壮美无比的恩施大峡谷空间宏伟开阔,景观层次丰富,山体变化多端,由前山绝壁、大中小龙门峰林、云龙河地缝、后山独峰、朝东岩绝壁等组成,峡谷中的百里绝壁、?#21015;?#29420;峰、远古村寨等景点美不胜收。


    友情提示:

    1、报价内已含大峡谷环保车30元/人;

    2、大峡谷上行索道105元/人、大峡谷下山电梯30元/人需自理,中老年人通常都需要乘坐。

    3、大峡谷景区台阶较多,比较耗费体力,午餐请自?#31119;?#24182;可备些零?#24120;?#24102;足饮用水,以便及时补充体力。

    景点模块 景点模块

    16:30 大峡谷-恩施市

    导游陪同大?#39029;?#36710;约2小时返回恩施市。抵达后,当地餐厅想用晚餐,然后安排酒店入住休息。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    恩施硒都神韵大酒店  恩施凯悦快捷酒店  其他备选酒店  

  • 第8天

    恩施-北京

    恩施土司城 土家女儿城

    08:30 恩施土司城

    酒店内享用早餐后,游览【恩施土司城】,距离恩施市区约2公里,是全国规模很大的土家族地区土司文化标志性工程,也是全国土家族吊脚楼中规模很大、风格典型的仿古建筑群。 恩施土司城景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民?#21360;?#22303;司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、民族艺?#36820;?#22810;个景区,?#20174;?#20102;土家族的历史渊源,展示了土家族古老而淳厚的民风民?#20303;?

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    12:30 土家女儿城

    土家女儿城位世间男子不二心,中国恩施土家女儿城,位于湖北省恩施市区七里?#28023;?#26159;全国土家族文化集聚地,也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地,旨在打造中国西部文化旅游商业古镇、中国的相?#23383;?#37117;。

    景点模块 景点模块

    15:00 恩施-北京

    地接导游适时安排送站,全陪导游陪同大?#39029;?#22352;火车硬卧T50次【16:07-次日14:00】或Z50次【17:40-次日10:02】或其他车次返回北京。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    火车上  

  • 第9天

    北京-

     北京-

    抵达北京,结束愉快的湖北之旅

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温暖的家  

    以上行程仅供参考,行程可能会根据?#23548;?#24773;况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含
1.交通:往返火车?#20445;?#30828;卧),当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(武当山环保车100元/人、腾龙洞电瓶车10元/人、恩施大峡谷环保车30元/人)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,7早12正(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因?#29260;?#29992;餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门?#20445;?#20855;体参考行程。 6.导服:全陪和当地中文导游,专业导游。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1.2米以内儿童仅含当地旅游巴士车?#29615;选?#27491;餐费?#32422;?#23548;服费,其他请自理;身高超过1.2米的儿童请按成人价提交(未产生的费用将由导游当地现退) 8.赠送:每人每天一?#38752;?#27849;水
费用不含
1.小交通:景区内用车() 2.单房差:单房差()。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费?#32422;?#20197;上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1.2米以内儿童仅含当地旅游巴士车?#29615;选?#27491;餐费?#32422;?#23548;服费,其他请自理;身高超过1.2米的儿童请按成人价提交(未产生的费用将由导游当地现退)
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过90岁(含),不?#37038;? 2.出游人年龄超过75岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人?#32422;?#20854;他?#40644;?#27969;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、?#30452;懟?#36710;钥?#20303;?#29616;金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥?#20303;?
    漂流?#20445;?#35831;游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放?#27809;?#26728;,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您?#36864;?#20154;的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易?#23478;?#29190;物?#26041;?#20837;河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28418;流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外?#24405;?/b>
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管?#24052;?#38795;)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮?#20445;?#24182;且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的?#24471;?#25490;水方法,当浮潜中面?#21040;?#27700;?#20445;?#21452;手指头用力按住面镜上部镜缘,由?#20146;优?#27668;,水便会由面镜下部排出。请先于?#31243;?#22788;练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水?#20445;?#35831;用力且快速吹气将水排出。另外?#34892;?#35774;计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可?#34892;?#38477;低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽?#30475;?#25140;防水?#30452;恚?#20197;掌握时间。
    万?#29615;?#29983;体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双?#28909;?#33021;?#28304;?#30452;踩脚踏车动作?#20013;?#31227;动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援?#20445;?#23613;量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,?#24418;?#36152;然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将?#21830;?#20379;浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28014;潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神?#33267;?#30151;等其他精神?#32422;?#30149;患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢?#32422;?#30149;等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,?#32422;?#20005;重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧?#24247;停?#26131;导致人体缺氧。如果您?#28216;?#36827;过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行?#32454;?#30340;体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和?#20048;?#24613;性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有?#20048;?#24863;冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各?#20302;称?#23448;功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出?#30452;?#36739;严重的高山?#20174;?#30151;状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20?#37327;恕?#20005;重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 ?#20154;浴?#21628;吸困?#36873;⒖确?#32418;色泡沫痰,或?#20174;?#36831;钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗?#25351;礎?br>

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状,需要正?#36820;?#20445;护自?#28023;?~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症?#27425;?#26377;好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜?#20204;?#28129;、富含维生素、?#32043;?#21270;饮食。多?#20154;?#22810;吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲?#20572;?#39278;食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要?#25214;潁?#22312;缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原?#20174;?#30340;风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐?#33905;?#31561;危及人身安全的物品?#23777;?#33351;。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇?#21271;?#39035;穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊?#25925;?#20260;。
    船?#36820;?#31800;剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇?#20445;?#19981;要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳?#30830;?#29289;请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的?#28982;?#25514;施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#20056;坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外?#24405;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼?#23567;?
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几?#36136;质?#35821;言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在?#37266;?#35745;为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28508;水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, ?#32422;?#20854;他?#25442;?#38634;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,?#32454;?#36981;守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时?#24418;?#20056;坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度?#32422;?#36208;向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到?#25628;?#21069;,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出?#20174;Γ?#36825;一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联?#37038;?#21542;牢固、?#37066;?#26159;否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰?#30149;?#28369;降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外?#20445;?#19968;个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无?#21496;?#25588;。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防?#22797;?#26045;时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫?#20445;?#26497;易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐?#31389;?#38236;滑雪,如果跌倒后隐?#31389;?#38236;掉落,找回来的可能?#32422;负?#19981;存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到?#19981;?#21518;不易碎?#36873;?
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、?#26412;?#24120;识:滑雪时注意保暖,易?#25104;?#30340;部位是手指、脚、耳、鼻尖、生?#31216;鰨?#24212;选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝?#30475;?#20260;,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?#25442;?#38634;时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不?#36164;?#20260;,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降?#20445;?#22266;定器和鞋的连接不要过?#21361;?#22823;的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参?#21360;?#26053;行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参?#21360;?#28369;雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

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